Pieczona Przepiórka Z Redukcją balsamiczną

Pieczona Przepiórka Z Redukcją balsamiczną
Pieczona Przepiórka Z Redukcją balsamiczną może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 558 kalorii, 45g białka, oraz 34g tłuszczu. Na $7.05 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 224 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Jeśli masz rosół z kurczaka, oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Ogólnie ten przepis zarabia bardzo zły (ale nadal naprawialny) spoonacular wynik 0%. Podobne przepisy to Figowo-balsamiczne przepiórki szkliwione, Stek Au Poivre Z Redukcją Balsamiczną, oraz Avocado Bruschetta z redukcją balsamiczną.

Instrukcje

1
Rozmrażanie mrożonych przepiórek: jeśli pracujesz z mrożonymi przepiórkami, rozmrażaj przez noc w lodówce lub umieść opakowanie w dużej misce i przykryj kilkoma centymetrami wody o temperaturze pokojowej na 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzepiórkiPrzepiórki
Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez OrzechówTabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Winegret Z WermutuWinegret Z Wermutu
2
Kratownica przepiórki: Rozgrzej piekarnik do 260°. Kratownica przepiórki sznurkiem kuchennym.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzepiórkiPrzepiórki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
3 Główki Czosnku Przekrojone Poziomo Na Pół3 Główki Czosnku Przekrojone Poziomo Na Pół
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
3
Odciąć sznurek o długości około 18 cali. Krzyż środek Sznurka nad nogami przepiórki i przynieść sznur wokół przodu ptaka, upewniając się, że trzyma skrzydła blisko boków ptaka. Zawiąż mocno sznurek wokół szyi.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzepiórkiPrzepiórki
Kolosalne Krewetki Z Ogonami, Obrane I OczyszczoneKolosalne Krewetki Z Ogonami, Obrane I Oczyszczone
4
(Chowhound ma świetny filmik o tym, jak upiec kurczaka, a przepiórki są takie same, tylko mniejsze.)
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
PrzepiórkiPrzepiórki
5
Pozwól przepiórce osiągnąć temperaturę pokojową przez co najmniej 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzepiórkiPrzepiórki
6
Ułóż przepiórki w patelni: poklepuj przepiórki na sucho ręcznikami papierowymi. Przepiórki dobrze posmarować oliwą z oliwek i solą. Gdy piekarnik jest gorący, ułóż przepiórki, pierś do góry, na małej patelni do pieczenia. Użyj kawałków kija selera, aby utrzymać ptaki w pozycji pionowej podczas pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
(24 Sztuki)(24 Sztuki)
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
PrzepiórkiPrzepiórki
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
Kapusta Fioletowa, Drobno PokrojonaKapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
7
Pieczone przepiórki: pieczone przepiórki przez 10-12 minut w piekarniku 260°.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzepiórkiPrzepiórki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
8
Wyjąć ptaki z patelni i odstawić na talerz, aby odpocząć na 10 minut, luźno przykryte folią.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
9
Dokonaj redukcji balsamicznej: gdy przepiórki odpoczywają, przygotuj sos, kładąc patelnię do pieczenia na palniku ustawionym na średnie ciepło. Wyrzucić kije selera.
Składniki, których będziesz potrzebować
(24 Sztuki)(24 Sztuki)
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
PrzepiórkiPrzepiórki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kapusta Fioletowa, Drobno PokrojonaKapusta Fioletowa, Drobno Pokrojona
10
Dodaj rosół z kurczaka i deglaze patelni przez skrobanie wszystkie rumiane kawałki z dołu. Doprowadzić to do gotowanego na wolnym ogniu i wlać do małego garnka lub patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
(wątroba I Szyja Usunięte)(wątroba I Szyja Usunięte)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
11
Dodać ocet balsamiczny, zwiększyć ogień do wysokiej i gotować do syropu. W połowie wrzenia wlać do sosu nagromadzony sok ze spoczynkowej przepiórki. Gdy sos zgęstnieje i pokryje tył łyżki, jest gotowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)Udziec Jagnięcy (wyjęty Z Lodówki I Pozostawiony W Temperaturze Pokojowej Na 1 Godzinę Przed Przygotowaniem)
Białe Czekoladowe Loki Do PieczeniaBiałe Czekoladowe Loki Do Pieczenia
PrzepiórkiPrzepiórki
3 Mrożone Niesłodzone Truskawki3 Mrożone Niesłodzone Truskawki
1
Przepiórki podawać z sosem skropionym na wszystko.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzepiórkiPrzepiórki
4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę
2
Podawać z boku polenty, lub pilaw ryżowy.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
TrudnośćNormalny
Gotowe W30 m.
Porcje2
Ocena Zdrowia45
Magazyn