Pełnoziarniste Penne z brokułami i ciecierzycą

Name: Pełnoziarniste Penne z brokułami i ciecierzycą
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Głowa brokuły, pokrojone w różyczki, łodygi odrzucone; 425 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. ciecierzyca odsączona i opłukana; 1 Batoniki toffi Heath kruszony czerwony pieprz; 4 goździki czosnek posiekany; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeży sok z cytryny (z 2 małych cytryn); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe tarty parmezan; 6 krewetki i żyłki Sól; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Penne pełnoziarniste

Pełnoziarniste Penne z brokułami i ciecierzycą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 404 kalorie. Na 97 centów za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz parmezan, czosnek, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 26 minut. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 84%. Spróbuj Pełnoziarniste Penne Z Krewetkami I Brokułami Rabe, Makaron Penne Pełnoziarnisty Z Brokułami Rabe I Kiełbasą, oraz Pełnoziarniste Penne z indykiem włoską kiełbasą, brokułami, pomidorami i parmezanem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przynieś garnek osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słonina Wieprzowa

Dodać brokuły; gotować, aż tylko miękkie, 3 protokół. Brokuły wyjąć łyżką szczelinową; przełożyć do miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać makaron i gotować do miękkości, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Ciepły olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać czosnek i pokruszony czerwony pieprz; smażyć, aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodać ciecierzycę, brokuły zastrzeżone i 1/2 łyżeczki. sól i gotować, mieszając, aż do ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Odcedzić makaron, rezerwując 1/2 szklanki płynu do gotowania. Makaron wrzucić do garnka i wymieszać z mieszanką ciecierzycy i brokułów oraz sokiem z cytryny. Wymieszaj płyn do gotowania reserved, 1 łyżka. na raz, aż makaron zostanie lekko zwilżony. Łyżka makaronu do misek, posypać parmezanem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone