Pełnoziarniste Batony Marshmallow Crispy

Pełnoziarniste Batony Marshmallow Crispy
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać pełnoziarniste batony Crispy spróbować. Na 39 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 15 porcji z 184 kalorie, 4G białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz masło, żurawinę, wieloziarniste płatki zbożowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 22%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Pełnoziarniste Batony Marshmallow Crispy, Podwójne Czekoladowe Batoniki Z Pianką, oraz Batoniki Chrupiące Z Czekoladą I Kokosem (Bez Prawoślazu).

Instrukcje

1
Masło rozpuścić w dużym rondlu na małym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Dodać Pianki i gotować, stale mieszając, 4 do 5 minut lub do stopienia i gładkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
PiankiPianki
3
Zdjąć z ognia.
4
Wymieszać z płatków zbożowych i 1 szklanka żurawiny, aż dobrze pokryte.
Składniki, których będziesz potrzebować
żurawinażurawina
ZbożaZboża
5
Naciśnij mieszaninę do naczynia do pieczenia 13 x 9 cali pokrytego natryskiem do gotowania. Pozostałą 1/4 szklanki żurawiny posiekać i posypać wierzchem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
żurawinażurawina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
6
Odstawić 10 do 15 minut lub do firmy.
7
Pokroić na 24 bary.
1
Umieść 1/3 szklanki połówek orzechów pekan, posiekanych, w jednej warstwie na płytkiej patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Połówki Orzechów PekanPołówki Orzechów Pekan
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Piec w 350 przez 8 do 9 protokół lub do tosty, mieszając raz po 5 protokół. Przygotować pełnoziarniste batony Marshmallow chrupiące zgodnie z kierunkiem przez mieszaninę krok naciśnij zgodnie z kierunkiem do naczynia do pieczenia pokryte sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
PiankiPianki
ZiarnaZiarna
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
3
Posypać prażonymi orzechami pekan i 1 łyżeczką. zmielony cynamon. Postępuj zgodnie z przepisem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cynamon MielonyCynamon Mielony
Orzeszki PekanOrzeszki Pekan
4
Na baton: kalorie 142; tłuszcz 9g (sat 1g, mono 9g, Poli 4g); białko 7g; węglowodany 9g; błonnik 9g; Chol 4mg; żelazo 7MG; sód 22mg; Calc 10mg.
5
Uwaga: Tylko w celach testowych użyliśmy Kashi GOLEAN Crunch! płatki.
Składniki, których będziesz potrzebować
ZbożaZboża
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje15
Ocena Zdrowia1
Magazyn