Pełnoziarnista Kasza Śniadaniowa
Need a wegański posiłek poranny? Pełnoziarnista owsianka śniadaniowa może być doskonałym przepisem na wypróbowanie. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 353 kalorie, 9g białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 66 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę pomarańczową, ryż, płatki owsiane i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Płatki Śniadaniowe Pełnoziarniste, Owsianka Z Dzikiego Ryżu: Pełnoziarniste Bezglutenowe Śniadanie Satysfakcja, oraz Owsianka Paleo (bez ziaren i orzechów) dla podobnych receptur.
Instrukcje
Do 12 godzin przed podaniem, umieścić ryż, owies, jęczmień i farina w 6-do-10-cup rice cooker. Wymieszać ze skórką pomarańczową, laską cynamonu, cukrem, solą i 5 szklankami wody.
Zamknij kuchenkę, Ustaw timer i program cyklu owsianki, aby śniadanie było gotowe o żądanej porze. (Jeśli nie masz ustawienia owsianki na kuchence do ryżu, programuj przez 50 do 55 minut.
Ciepłą owsiankę podawać z orzechami, syropem i / lub mlekiem, w razie potrzeby.