Pesto z bazylii i tłuczone bataty z boczku mogą być tylko przystawką, której szukasz. Na 88 centów za porcję, ten przepis okładki 11% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 227 kalorii, 5G białka, oraz 18g tłuszczu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za gluten free I primal dieta. Ten przepis od Allrecipes ma 7 fanów. Jeśli masz pod ręką oliwę z oliwek, rosół z kurczaka, masło i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na wynik 43%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy są Pesto Z Bazylii Dwa Razy Pieczone Słodkie Ziemniaki, Tłuczone słodkie ziemniaki z boczkiem, oraz Boczek Klonowy Puree Słodkie Ziemniaki.
Instrukcje
1
Słodkie ziemniaki włożyć do rondla, przykryć bulionem z kurczaka i zagotować. Zmniejszyć ogień do niskiej, przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż słodkie ziemniaki będą wystarczająco miękkie, aby łatwo przebić widelcem, około 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słodkie Ziemniaki
Rosół Z Kurczaka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z Sosem
2
Odcedzić i odstawić ziemniaki na patelnię; dodać masło i przykryć patelnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ziemniak
Masło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
3
Gotować i mieszać boczek na dużej patelni na średnim ogniu, aż rumiane i chrupiące, około 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Boczek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
4
Przenieś boczek na papierowe ręczniki, aby rozmazać tłuszcz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Boczek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki Papierowe
5
Przetwarzaj bazylię i migdały w robocie kuchennym, aż do sproszkowania, około 30 sekund i powoli mżaj oliwę z oliwek do pracującego robota kuchennego, aż do uzyskania grubości, 1 do 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek
Migdały
Bazylia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Robot Kuchenny
6
Dodaj sok z cytryny, sól i czarny pieprz do mieszanki bazylii i pulsuj kilka razy, aby połączyć się z pesto.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz Czarny
Sok Z Cytryny
Bazylia
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny
Sól
7
Ubijaj słodkie ziemniaki w misce za pomocą miksera elektrycznego na średniej prędkości, powoli dodając mleko, aż ziemniaki będą puszyste i gładkie. Alternatywnie, rozgnieść słodkie ziemniaki widelcem, jeśli wolisz bardziej masywną konsystencję. Doprawić do smaku większą ilością soli; wymieszać z pesto i boczkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słodkie Ziemniaki
Ziemniak
Boczek
świeży Groszek łuskany Lub Rozmrożony, Mrożony Groszek Organiczny