Pescado Gratinado con Camarones (Fish and Shrimp Au Gratin)
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Pescado Gratinado con Camarones (ryby i krewetki Au Gratin) spróbować. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 1003 kalorii, 83g białka, oraz 59G tłuszczu na porcję. Na $8.0 za porcję, ten przepis okładki 47% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2. Mieszanka mleka, limonki, soli i pieprzu oraz garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Kilka osób przygotowało ten przepis, a 94 stwierdziłoby, że trafił w sedno. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Cazuela de Pescado al Coco Gratinada (Zapiekanka rybna i kokosowa al Gratin), Encocado de Pescado y Camarón (ryby i krewetki w sosie kokosowym), oraz Escabeche de Pescado (ryba marynowana lub marynowana) dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Aby sos: w ciężkiej patelni na średnim ogniu, roztopić masło i podsmażyć cebulę i czosnek, aż będzie miękki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodać mąkę i mieszać przez około 2 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lorann Profesjonalna Kuchnia®
3
Dodaj mleko i gotuj na średnim ogniu, stale mieszając, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Szklanki Posiekanych Mieszanych Serów, Takich Jak Sery Do Tacos
4
Dodać ser i mieszać, aż ser się rozpuści.Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. przyprawić rybę solą, pieprzem, kminkiem, papryką, cebulą w proszku i czosnkiem w proszku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki
Posiekana Biała Cebula (z 1 Dużej Lub 2 Małych Cebul)
Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula
Sos żurawinowy, Do Podania
8 (U-12) Krewetek
¼ łyżeczki Oregano
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki