Pełne warzyw Chili

Pełne warzyw Chili
Pełne warzyw Chili może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 340 kalorii, 18g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 1,65 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Ten przepis jest typowy dla kuchni amerykańskiej. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Super Bowl. Jeśli masz cukier, fasolę pinto, cukinię i kilka innych składników na rękę, możesz to zrobić. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 62%, to danie jest solidne. Spróbuj Soy-Full " Chili, The Full Monty - F E B - Pełne Śniadanie Angielskie, oraz Pełne błonnika musli dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Smażyć pierwsze 3 składniki w gorącym oleju w dużej garnku na średnim ogniu 5 minut lub do miękkości. Wymieszaj substytut wołowiny i pozostałe składniki. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień. Dusić, odkryte, często mieszając, 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie PaskiPapryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Świeże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do DekoracjiŚwieże Gałązki Pietruszki, Pokrojone W Cienkie Plasterki, Do Dekoracji
2
Uwaga: Chili może być zamrożone do 3 miesięcy, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia24
Magazyn