Patelnia z kurczakiem czosnkowym, warzywami i ryżem

Patelnia z kurczakiem czosnkowym, warzywami i ryżem
Czosnek z kurczaka, warzyw i ryżu patelnia jest bezglutenowe przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 439 kalorii, 42g białka, oraz 8G tłuszczu. Na 2,57 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Działa dobrze jako danie główne w rozsądnej cenie. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz zapas kurczaka, ryż, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest solidne. Spróbuj Patelnia z ryżem i warzywami z kurczaka, Patelnia Z Kurczakiem Teriyaki Rice Vegetable, oraz Patelnia Z Ryżem Warzywnym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Spryskaj patelnię 12-calową sprayem do gotowania i podgrzewaj na średnim ogniu przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Dodać kurczaka i czosnek i gotować przez 10 minut lub aż kurczak jest dobrze rumiane z obu stron.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
CzosnekCzosnek
3
Usuń kurczaka z patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Wymieszać bulion, ryż i warzywa na patelni i podgrzać do wrzenia. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu. Przykryć i gotować przez 15 minut. Wymieszać z serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
WarzywaWarzywa
SerSer
BulionBulion
RyżRyż
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Powrót kurczaka na patelnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Kurczaka posypać papryką. Przykryć i gotować przez 10 minut lub aż kurczak jest gotowane przez i ryż jest miękki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
PaprykaPapryka
RyżRyż

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia39
Magazyn