Patelnia Z Kurczakiem Bruschetta

Przepis Bruschetta Chicken patelnia może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w okolicy 40 minut. Ten przepis sprawia, że 40 porcji z 46 kalorii, 4G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 28 centów za porcję, ten przepis okładki 4% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli nie masz pomidorów z dodatkiem soli, czosnku, ryżu instant i kilku innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Podobne przepisy to Patelnia Z Kurczakiem "Bruschetta" , 20 Minut Bruschetta-Patelnia Z Kurczakiem, oraz Patelnia Z Bruschettą Wołową.

Instrukcje

Opatrunek ciepła w dużej patelni na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać kurczaka, paprykę i czosnek; przykryć. Gotować 10 min. lub do czasu, aż kurczak zostanie zrobiony (165F), obracając po 5 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Usuń kurczaka z patelni, rezerwując papryki na patelni; przykryć kurczaka, aby utrzymać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj pomidory z puszki, wodę i ryż na patelnię; wymieszaj. Doprowadzić do wrzenia; dusić, odkryte, na małym ogniu 10 min. W międzyczasie połącz ser, świeże pomidory i bazylię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekana Zielona Papryka

1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Powrót kurczaka na patelnię; top z mieszaniną sera. Gotować, pod przykryciem, 5 min. albo do czasu, aż kurczak zostanie podgrzany i ser się roztopi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyposażenie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

2Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża bazylia 2goździki

czosnek mielony 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż biały instant, niepoddany obróbce cieplnej 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT rozdrobniony ser Mozzarella o niskiej wilgotności 794papryka habanero

puszki) pomidory pokrojone w kostkę bez dodatku soli z bazylią, czosnkiem i oregano, bez osolenia 2larges

czerwona papryka, posiekana 454papryka habanero

Małe piersi kurczaka bez kości bez skóry 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

KRAFT Sun Suszone pomidory sos Vinaigrette 1łyżka czerwony ocet winny

pomidor, posiekany 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

tabliczki mlecznej czekolady bez orzechów

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje najlepsze propozycje dla włoskiego. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Możesz spróbować Piccini Chianti Classico. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.