Pasta a la Mama

Pasta a la Mama
Pastan a la Maman to danie główne, które serwuje 6. Jedna porcja tego dania zawiera około 23G białka, 19g tłuszczu i w sumie 598 kalorii. Za 1,54 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 4 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz pod ręką propozycję podania: chleba, soli i pieprzu, kalafiora i kilku innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 40 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Z łyżką wynik 83%, to danie jest ogromne. Spróbuj Pasta Mama, Pasta Mama, oraz Pasta Mama Breakfast Pie dla podobnych przepisów.

Instrukcje

1
Na dużej nieprzywierającej, głębokiej patelni do smażenia rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Dodaj cebulę i smaż, aż stanie się miękka i półprzezroczysta, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
3
Dodaj kalafior i dobrze wymieszaj. Przykryj i zmniejsz ogień, pozwalając kalafiorowi gotować na parze, aż będzie prawie miękki, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krakersy PełnoziarnisteKrakersy Pełnoziarniste
4
Zdejmij pokrywę; podnieś ogień do średniego, aby odparować większość płynu do gotowania.
5
Dodaj odrobinę więcej oliwy z oliwek i czosnku i zrumień na średnim ogniu, aż kalafior będzie chrupiący, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krakersy PełnoziarnisteKrakersy Pełnoziarniste
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
6
Dodaj makaron i wymieszaj, aby połączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
7
Dodaj bułkę tartą i ser i dobrze wymieszaj, aby pokryć, lekko zrumieniając okruchy, około 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
8
Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
9
W razie potrzeby dodaj więcej sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
10
Podawać z chrupiącym włoskim chlebem i masłem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Włoski ChlebWłoski Chleb
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia33
Magazyn