Parmezan Udka Z Kurczaka

Parmezan Udka Z Kurczaka
Udka z kurczaka w parmezanie mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 972 kalorie, 35g białka, oraz 55 g tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $3.01 za porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz włoską bułkę tartą, obrane ze skóry i bez kości udka z kurczaka, parmezan i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 37 minut. Ogólnie ten przepis zarabia solidna łyżeczka wynik 50%. Spróbuj Pieczone udka z kurczaka z Panko i parmezanem, Grillowane Greckie udka z kurczaka w / cytrynowy parmezan Orzo, oraz Grillowane Greckie udka z kurczaka w / cytrynowy parmezan Orzo dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Ubij razem jajka i 2 łyżki. woda.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
3
Kurczaka posypać solą i pieprzem. Pogłębiać w bułce tartej; zanurzyć w mieszaninie jaj i ponownie pogłębiać w bułce tartej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do CiastOpakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast
4
Kurczak gotować, partiami, w gorącym oleju w 12-calowej patelni ciężkiej na średnim ogniu 2 do 3 minut z każdej strony lub do złotego koloru.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
5
Ułóż kurczaka w lekko nasmarowanym naczyniu do pieczenia 13 x 9 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®
6
Łyżka sosem marinara na kurczaka, i posypać parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
1 Log (4 Uncje) Sera Koziego1 Log (4 Uncje) Sera Koziego
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
7
Piec w temperaturze 375 przez 15-20 minut lub aż ser się rozpuści i termometr do mięsa włożony do najgrubszej porcji kurczaka 17
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ostry Sos Z Oleju SezamowegoOstry Sos Z Oleju Sezamowego
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
8
Tymczasem przygotuj makaron zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Wrzucić gorący ugotowany makaron z masłem i pietruszką.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)
9
Podawać kurczaka na makaronie z pikantnym sosem Feta na górze lodowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
10
*1 łyżeczka. sól kuchenną można zastąpić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól KuchennaSól Kuchenna
11
Pikantny sos Feta na górze lodowej: wymieszać razem 1/2 szklanki majonezu, 1/2 (4-oz.) pakiet pokruszony ser feta, 2 łyżki. posiekana świeża pietruszka i 1 do 2 łyżek. świeży sok z cytryny. Wymieszaj pieprz do smaku. Łyżka dressing na 5 filiżanek rozdrobnionej sałaty lodowej. Przyrządza 4 porcje; Przygotowanie: 10 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sałata LodowaSałata Lodowa
Mafaldi Fresh Jeśli To MożliweMafaldi Fresh Jeśli To Możliwe
Mieszane Liście Sałat, Umyte I OdwirowaneMieszane Liście Sałat, Umyte I Odwirowane
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo
1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)
TrudnośćTwardy
Gotowe W37 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia15
Magazyn