Parmezan-Pekan Smażony Sum Z Marynowaną Salsą Okra

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu meksykańskich przepisów, więc spróbuj smażonego Sum z parmezanem i Pekanem z marynowanym Salsan Okra. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 432 kalorie, 34g białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Na 2,87 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Sprawdza się jako danie główne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz marynowaną salsę okra, jajka, filety z Suma i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć jajka można śledzić to danie główne z Ciasto czekoladowo-pomidorowe Rose Levy Beranbaum z tajemniczym Ganache jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 68%. Spróbuj Smażony Sum z marynowaną papryką, Kurczak smażony w ostrym sosie z marynowaną okrą Slaw, oraz Smażone na patelni sumy z maślanym ryżem i marynowanym pieprzem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść sum i maślankę w dużej plastikowej torbie do zamrażania z zamkiem błyskawicznym. Uszczelnić i schłodzić 1 godzinę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

Sum

Usuń suma z maślanki, odrzucając maślankę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1 Zmielonej Gałce Muszkatołowej, Zielu Angielskim I Goździkach

Sum

W płytkiej misce połącz orzechy pekan i następne 4 składniki. Zanurz ryby w jajach; pogłębiaj w mieszaninie orzechów pekan, wytrząsając nadmiar. Ułóż na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

16 Miniaturowych Wafli Waniliowych

Takie Jak M&m's

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wlać olej na głębokość 1 1/2 cala do żeliwnego pieca holenderskiego lub żeliwnej patelni 12 cali( 2 1/4 cala); ogrzać do 35

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Smażone Krewetki, Obrane

Smażyć ryby, partiami, 2 do 3 minut lub do złotego koloru i płatków rybnych widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Odcedzić na stojaku drucianym nad ręcznikami papierowymi.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Podawać z marynowaną salsą Okra.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ogórek Kiszony

Zęby Przyrodzenia

Uwaga: testowaliśmy z kreolską przyprawą Zatarain.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Do 12 Dużych Krewetek (21 Do 25 Sztuk), Obranych I Pozbawionych żyłek, Z Ogonami

Spróbuj Tego Twista!

Parmezan-Pekan smażony kurczak: substytut 2 lb. piersi z kurczaka na suma. Smażyć 3 minuty lub do końca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

Sum

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)

16 Miniaturowych Wafli Waniliowych

Wyposażenie

Smażone Krewetki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

2 Limonki, Skórka Z 1, Sok Z Obu

Smażone Krewetki, Obrane

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

po 1 zmielonej gałce muszkatołowej, zielu angielskim i goździkach 12 łyżeczki czosnku w proszku

Przyprawa Cajun 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z suma, pokrojone w paski o szerokości 1 cala 2larges

jaja pobijane 6krewetki i żyłki

Marynowana Salsa Okra 12 łyżeczki czosnku w proszku

uncje płynu świeżej wody 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

orzeszki pekan mielone 6krewetki i żyłki

Olej roślinny 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zwykła żółta mąka kukurydziana

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla sumów. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Caposaldo Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 10 dolarów.