Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj curry z warzyw Panang. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 502 kalorie, 13g białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. Na 2,64 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Udaj się do sklepu i odebrać orzeszki ziemne, sok z limonki, bulion warzywny, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć olej roślinny, można śledzić to danie główne z Tort Kawowy Z Jagodami # SundaySupper jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Panang Curry, Panang Tofu Curry, oraz Panang Tofu Curry dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Rozgrzać olej w dużym ciężkim szerokim garnku na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina Wieprzowa
2
Dodaj szalotkę, pastę Curry Panang i imbir; mieszaj, aż szalotki zaczną mięknąć, 2-3 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta Curry
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
3
Dodaj 1/3 szklanki mleka kokosowego; mieszać aż zbrązowieje, o 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
4
Dodaj pozostałe 2 szklanki mleka kokosowego, 1 1/2 szklanki wywar warzywny, liść limonki, i chiles; wymieszać, aby wymieszać, skrobanie się rumiane kawałki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pietruszka Drobno Posiekana Do Dekoracji
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Liście Limonki
6 Pomidorów Obranych I Posiekanych
5
Dodaj kabocha squash do garnka, ustawić na bokach tak, aby wszystkie kawałki zmieścić w jednej warstwie. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż squash jest prawie miękkie, 15-20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kabocha Squash
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina Wieprzowa
6
Wyjąć squash z garnka; wymieszać z kalafiorem, marchewką i papryką. Powrót squash do garnka, umieszczając na wierzchu warzyw; gotować, aż wszystkie warzywa będą miękkie, 10-15 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe Oliwki
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Słonina Wieprzowa
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
Nóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina Wieprzowa
7
Przenieść squash na talerz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
8
Wymieszaj koncentrat tamaryndowca, połowę bazylii, sos rybny i sok z limonki do garnka; dodaj tofu. Przykryć i gotować na wolnym ogniu, około 2 minut, dodając więcej wywaru, jeśli jest zbyt gęsty. Doprawić do smaku solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasta Tamaryndowa
Sos Rybny
Lekko Rozgniecione Awokado Hass
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina Wieprzowa
9
Curry podzielić między miseczki; top każdy z 1 klin squasha; posypać Pozostałe bazylii i orzeszków ziemnych na.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (8 Uncji) Opakowanie Herbatników (takich Jak Marie Biscuits)
Nóż Do Obierania
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
10
Curry podawać z gotowanym na parze ryżem jaśminowym.
Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose
Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé są świetnym wyborem dla Indian. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Nigl Freiheit Gruner Veltliner z oceną 4,7 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.