Paella z karczocha i fasoli

Name: Paella z karczocha i fasoli
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 2 ząbki czosnku, drobno posiekane; 1 (może być lub przeglądać) mielona kurkuma; 170 Orzechy dowolne (posiekane) słoik marynowane karczochy serca, osuszone; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki średnia cebula, posiekana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek zielony mrożony; 2 krople sos z czerwonej papryki; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona fasola (z puszki 19 oz), osuszona, wypłukana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż długoziarnisty niegotowany; 397 Orzechy dowolne (posiekane) bulion warzywny puszka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek lub olej roślinny

Przepis Karczoch i Paella fasola może zaspokoić swoje europejskie pragnienie w około 35 minut. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 404 kalorie, 14g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Na 1,33 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Ten przepis z BettyCrocker.com ma 1 fanów. Udaj się do sklepu i odebrać ząbki czosnku, fasola, cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć groszek można śledzić to danie główne z Łatwy Peasy Truskawkowy Deser jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Dip Z Fasoli, Dip Z Czerwonej Fasoli, oraz Czerwona Fasola Jambalaya.

Instrukcje

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni na średnim ogniu. Cebulę i czosnek gotować w oleju 3 do 4 minut, często mieszając, aż chrupiące-miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszać z bulionem i ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Ryż

Podgrzać do wrzenia; zmniejszyć ciepło. Przykryć i dusić 15 minut.

Wymieszać pozostałe składniki. Gotować odkryte 5 do 10 minut, mieszając od czasu do czasu, aż ryż i groszek będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch

Ryż

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

ząbki czosnku, drobno posiekane 1(może być lub przeglądać)

mielona kurkuma 170Orzechy dowolne (posiekane)

słoik marynowane karczochy serca, osuszone 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

średnia cebula, posiekana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

groszek zielony mrożony 2krople

sos z czerwonej papryki 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czerwona fasola (z puszki 19 oz), osuszona, wypłukana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż długoziarnisty niegotowany 397Orzechy dowolne (posiekane)

bulion warzywny puszka 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek lub olej roślinny

Polecane wino: Tempranillo, Albarino, Grenache

Hiszpański można sparować z Tempranillo, Albarino i Grenache. Łącząc wino z daniami kuchni hiszpańskiej, dlaczego nie kierować się zasadą "co rośnie razem idzie razem"? Polecamy albariño do białego wina i garnachan i tempranillo do czerwonego. Jedno wino można spróbować jest Cvne Seleccion de Fincas Tempranillo. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.