Orecchiette z kalafiorem, anchois i smażonymi grzankami

Need a pescatariańskie danie główne? Orecchiette z kalafiorem, anchois, i smażone grzanki może być niesamowity przepis, aby spróbować. Na 1,93 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 552 kalorie, 18g białka, oraz 23G tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz sardelę, oliwę z oliwek, parmezan plus dodatkowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Orecchiette z kalafiorem, anchois i pistacjami, Orecchiette z anchois i fioletowymi brokułami, oraz Kolacja: Orecchiette Z Brokułami, Anchois I Chiles dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°. wrzucić kalafiorflorets z 1 łyżką oliwy z oliwek inlarge bowl to coat.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Piekarnik

Posypać pieprzem solonym i rozprowadzić w pojedynczej layeron dużą blachę do pieczenia. Roastuntil kalafior kwiaty są delikatne ipoczwarza się do brązowego w miejscach, mieszająccoccas occasionally, o 25 minut. Chłodna temperatura toroomu. DO AHEAD: może być wykonany1 dzień wcześniej. Kryj się i wyluzuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

Różyczki Kalafiorowe

Pieprz

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Gotuj makaron w dużym garnku z gotowaniemagennie osolona woda, aż tylko zmięknie, ale nadal twarde do gryzienia, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Odcedzić makaron, rezerwując 1 1/3 szklanki pastacooking cieczy. Ustaw makaron i płyn do gotowania osobno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

W międzyczasie podgrzać 2 łyżki oliwkiolej w dużej głębokiej patelni nonstick lub dużej potover średnio wysokie ciepło.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj kostki chleba i smażyć na złoty kolor i chrupiące, 3 do4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chleb

Przełożyć do małej miski i ostudzić.Reserve patelnia lub garnek.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Garnek

Dodaj 2 łyżki oliwy z oliwek do tego samegillet lub garnek i podgrzać na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodaj cukinię i czosnek i sautéuntil cukinia jest złotobrązowy i chrupiące przetargu, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia

Czosnek

Dodać kalafior i smażyć do ogrzania, 3 do 4 minut. Doprawić do smaku solą iświeżo zmielonym czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny Mielony

Kalafior

Sól

Dodać odsączoną pastę, 1 1/3 szklanki makaronu gotującego, pozostałe 3 łyżki oliwy z oliwek,1/3 szklanki natki pietruszki, 1/3 szklanki parmezanu i

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Parmezan

Pietruszka-nać

Makarony

Ser Pecorino Romano i wrzucić do herbu.Doprawić makaron do smaku solą i czarnym pieprzem. Makaron podzielić na 6 misek; posypać smażonymi grzankami, pozostałą pietruszką i dodatkową Parmezancheese i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pecorino Romano

Pieprz Czarny

Grzanki

Pietruszka-nać

Makarony

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Smażone cukinii zrobić miły dodatek do makaronu.Wrzucić kwiaty w mące do herbu, a następnie frythem w dużej patelni wypełnionej 1/2 Puchar oliwa ogrzana do 182° tylko, aż będą złote.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mąka Uniwersalna