Orecchiette z ciecierzycą i brokułami Rabe

Name: Orecchiette z ciecierzycą i brokułami Rabe
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) brokuły rabe (rapini), posiekane na 1-calowe kawałki; 439 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca (fasola garbanzo), osuszona; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kruszony czerwony pieprz; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki beztłuszczowy bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 2 goździki czosnek mielony; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki gorący, gotowany orecchiette (mały makaron w kształcie ucha), 8 uncji wytrawne; 28 Orzechy dowolne (posiekane) 1/4 szklanki startego świeżego parmezanu; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Orecchiette z ciecierzycą i brokułami Rabe może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 1,82 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 486 kalorii, 21g białka, oraz 13g tłuszczu. Ten przepis służy 4. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Niewiele osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Mieszanka parmezanu, ciecierzyca, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 22 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Orecchiette Z Brokułami Rabe & Ciecierzyca, Orecchiette z brokułami Rabe i smażoną ciecierzycą, oraz Orecchiette AI broccoletti (makaron Orecchiette z brokułami Rabe) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu; dodać ciecierzycę i smażyć 2 minut lub aż dopiero zaczynają brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ciecierzyca

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodaj czosnek i pokruszony czerwony pieprz i smażyć 30 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Czosnek

Dodać brokuły rabe i rosół z kurczaka na patelnię; doprowadzić do gotować na wolnym ogniu i gotować 3 protokół lub aż brokuły rabe jest chrupiące-przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brokuł Rabe

Rosół Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszać z gorącym makaronem i solą; gotować 2 minuty lub aż do ogrzania przez cały czas.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Sól

Podzielić na 4 płytkie miseczki, a na wierzchu polać parmezanem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Parmezan

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wyposażenie

Piec Holenderski

Patelnia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

brokuły rabe (rapini), posiekane na 1-calowe kawałki 439Orzechy dowolne (posiekane)

ciecierzyca (fasola garbanzo), osuszona 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

kruszony czerwony pieprz 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

beztłuszczowy bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 2goździki

czosnek mielony 2(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

gorący, gotowany orecchiette (mały makaron w kształcie ucha), 8 uncji wytrawne 28Orzechy dowolne (posiekane)

1/4 szklanki startego świeżego parmezanu 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje najlepsze propozycje dla włoskiego. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Jednym z win, które można spróbować jest Tenuta di Nozzole La Forra Chianti Classico Riserva. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 34 dolarów.