Orecchiette z brokułami i pomidorami

Orecchiette z brokułami i pomidorami
Orecchiette z brokułami i pomidorami to Wegetariańskie przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 555 kalorii, 18g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Na 1,56 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz orecchiette, pietruszka, pomidory w puszkach i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest dobre. Spróbuj Orecchiette z brokułami, pomidorami i kiełbasą, Brokuły Orecchiette Z Pomidorami I Oliwkami, oraz Orecchiette z brokułami Rabe (Orecchiette con Cime di Rapa) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Na dużej głębokiej patelni rozgrzać olej na umiarkowanie małym ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodać czosnek i łodygi brokułów i gotować, mieszając od czasu do czasu, przez 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
3
Dodać brokuły różyczki, 1/2 łyżeczki soli, i pieprz. Wymieszać, aby pokryć olejem.
Składniki, których będziesz potrzebować
B CukierB Cukier
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Cienki-Cienki-
4
Dodać pomidory i bulion do brokułów i doprowadzić do duszenia. Zmniejszyć ogień i dusić, pokryte, aż brokuły jest miękka, 5 do 10 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
5
W międzyczasie, w dużym garnku wrzącej, osolonej wody, gotować orecchiette aż zrobić, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
OrecchietteOrecchiette
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
6
Odcedzić makaron i dodać go do patelni z brokułami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
7
Zdjąć patelnię z ognia.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
8
Dodać ocet, pozostałą 1/2 łyżeczki soli, natkę pietruszki i masło. Delikatnie mieszaj, aż masło pokryje makaron.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
9
Polecanie wina: z sosem na bazie pomidorów i octu, ten makaron woła o lekką, cierpką włoską czerwień, taką jak Valpolicella. Ostry wiśniowy Smak wina sprawdzi się jako doskonała folia do tego dania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub ProsciuttoCienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto
Pieczenie Czekoladowych LokówPieczenie Czekoladowych Loków
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
Sos Słodko-kwaśny W Butelce, PodzielonySos Słodko-kwaśny W Butelce, Podzielony
(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®
10
Nuty: łodygi brokułów są pysznym warzywem samym w sobie. Obrać grubą skórę, a następnie pokroić lub pokroić łodygi na kawałki. Jeśli gotujesz je z różyczki, albo pokroić łodygi na dość małe kawałki, więc będą one odbywać się w tym samym czasie, lub gotować je przez kilka minut przed dodaniem różyczki.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia38
Magazyn