Omlet Z Szynką, Serem I Suszonymi Pomidorami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranny posiłek, więc spróbuj szynki, sera i suszonego na słońcu omletu z pomidorów. Ten przepis służy 20 i kosztuje 15 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 37 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Udaj się do sklepu i odbierz knudsen milkfat twarożek, ostry ser cheddar, jajko i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 18%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Makaron z karczochami i suszonymi pomidorami, Sun Suszone pomidory Pesto makaron z Zoodles, oraz Easy Vegan Sun Suszone Pesto Pomidorowe.
Instrukcje
Pierwsze 3 składniki ubić w średniej misce do wymieszania. Wymieszać z cebulą i pomidorami.
Rozgrzać ciężką patelnię 10-calową nonstick rozpyloną sprayem do gotowania na średnim ogniu.
Dodać masę jajeczną; gotować 4 min. lub do momentu prawie ustawienia, czasami podnosząc krawędź za pomocą szpatułki i przechylając patelnię, aby umożliwić przepływ niegotowanej części pod spodem. Top z szynką i cheddar; gotować 2 do 3 min. lub do momentu, aż mieszanina jaj zostanie ustawiona i roztopi się cheddar.
Slip szpatułka pod omlet, patelnia wskazówka poluzować i delikatnie złożyć omlet na pół.