Omlet Z Serem I Papryką

Omlet Z Serem I Papryką
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc wypróbuj omlet z serem i pieprzem. Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis służy 24 i kosztuje 16 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 28 kalorii, 2G białka, oraz 2G tłuszczu. Mieszanka papryki, cebuli, jajek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 24 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 17%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Ciasto Omletowe Z Papryką Wiejską, Omlet Z Papryką Pieczarkową, oraz Omlet Z Kiełbasą, Papryką I Cheddarem.

Instrukcje

1
Ubić całe jajka, białka i wodę trzepaczką, aż dobrze się wymieszają.
Składniki, których będziesz potrzebować
Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości TłuszczuOpcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Posiekane Ciasteczka OreoPosiekane Ciasteczka Oreo
2
Gotować warzywa na dużej patelni nonstick spryskane sprayem do gotowania na średnim ogniu 5 min. albo aż będzie krucho.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor Pokrojony Na Osiem KlinówPomidor Pokrojony Na Osiem Klinów
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
3
Wyjąć z patelni; odstawić.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
4
Dodać jajka na patelni; przykryć. Gotować 6 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Górna połowa omletu z mieszaniną pieprzu i sera; złożyć na pół. Gotować, pod przykryciem, 3 min. albo aż ser się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
6
Podawać z salsą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
TrudnośćŚredni
Gotowe W24 m.
Porcje24
Ocena Zdrowia1
Magazyn