Omlet Szpinakowo-Grzybowy

Name: Omlet Szpinakowo-Grzybowy
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku; 3 Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki; 48 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone świeże pieczarki; 48 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone świeże pieczarki; 0 (może być lub przeglądać) ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki; 2 (zima) drobno posiekany zielony pieprz; 1 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekana cebula; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) starty parmezan; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) rozdrobniony ser cheddar; 30 Orzechy dowolne (posiekane) rozdarty świeży szpinak

Przepis na omlet ze szpinakiem i grzybami można przygotować w około 20 minut. Ten bezglutenowy i podstawowy przepis przeznaczony jest dla 2 osób i kosztuje 83 centy za porcję. Ta przystawka zawiera 105 kalorii, 11 g białka i 5 g tłuszczu na porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowała ten przepis. Mieszanka jajka, rozdrobnionego szpinaku, proszku czosnkowego i garści innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 42%, to danie jest solidne. Jeśli szukasz podobnych przepisów, wypróbuj omlet z grzybami i szpinakiem, omlet z grzybami i szpinakiem oraz łatwe muffiny z omletem ze szpinakiem i grzybami.

Instrukcje

W małej misce ubij jajko i białka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowo Cukier Cukierniczy I Jagody

Rozdrobnione Białe Mięso Z Pieczonego Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Słodkich Linków Do Kiełbasy Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, Pokrojonych W 1/2-calowe Plasterki

Dodać sery, sól, płatki pieprzu, czosnek w proszku i pieprz; Dobrze wymieszać. Odłożyć na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Pita Pełnoziarnistych 6 Cali), Przekrojone Na Pół

– 3 Ząbki Czosnku, Posiekane

żółta Cebula, Grubo Pokrojona W Równe Kawałki

W 8-calowym. patelnię z powłoką nieprzywierającą, podsmaż grzyby, zieloną paprykę i cebulę na oleju przez 4-5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Chleby Pita (6 Cali), Przekrojone Na Pół I Podgrzane

1-1/3 Szklanki Pokrojonych W Plasterki świeżych Grzybów Shiitake

Ostry Cheddar, Pokrojony W Kostkę

Do 5 średnich Pomidorów, Obranych I Posiekanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słoik Pepperoncini, Odsączony

Dodaj szpinak; gotować i mieszać, aż szpinak zwiędnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mieszanka Przypraw Czosnkowo-ziołowa

Dodaj mieszankę jajeczną. Gdy jajka się zetną, podnieś krawędzie, pozwalając, aby surowa porcja wypłynęła pod spód.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobnione Białe Mięso Z Pieczonego Indyka

Pokrój w kliny.

Natychmiast podawaj.

Wyposażenie

1 Funt Słodkich Linków Do Kiełbasy Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, Pokrojonych W 1/2-calowe Plasterki

Słoik Pepperoncini, Odsączony

Składniki

Porcje:

2 łyżki świeżo wyciśniętej cytryny lub do smaku 3

Opcjonalnie bita polewa i pokrojone w plasterki świeże truskawki 486 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojone świeże pieczarki 486 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojone świeże pieczarki 0(może być lub przeglądać)

ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki 2(zima)

drobno posiekany zielony pieprz 1(może być lub przeglądać)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekana cebula 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

starty parmezan 0(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 0(może być lub przeglądać)

pokruszone płatki czerwonej papryki 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

rozdrobniony ser cheddar 30Orzechy dowolne (posiekane)

rozdarty świeży szpinak

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Wino musujące i różowe wino musujące to świetny wybór do przystawek. Jeśli podajesz wybór przekąsek, nie możesz się pomylić z tymi. Oba są bardzo przyjazne dla jedzenia i uzupełniają różnorodne smaki. Perrier-Jouet Grand Brut z oceną 4,3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 57 dolarów za butelkę.

Perrier-Jouet Grand Brut

Uderzająca świeżość i żywotność kwiatowych i owocowych zapachów (żółtych owoców i świeżych owoców) zakorzenia się, zanim ustąpią subtelnym nutom wanilii i masła, nadając winu owocowy i spójny charakter. Najpierw pojawiają się nuty śliwki wiśniowej, cytryny i bergamotki, następnie ustępują miejsca kwiatom drzew owocowych, takich jak limonka i wiciokrzew. Następnie pojawiają się nuty masła, magdalenki i cukru waniliowego. Trwałe nuty grejpfruta, białych brzoskwiń, zielonych gruszek, jabłoni i zielonych orzechów laskowych dopełniają smaku.