Okoń Chilijski Z Musztardą

Name: Okoń Chilijski Z Musztardą
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 łyżka suszonego oregano 1-2 ostre papryczki chili, pozbawione pestek i posiekane; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo gorczyca gruboziarnista; 1 dla każdego. 1 por, oczyszczony i pokrojony w dużą kostkę, tylko biała część; 340 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z labraksa chilijskiego; 0 Batoniki toffi Heath Lawry s Seasoned Salt lub Mrs. Dash seasoning mix

Okoń chilijski z musztardą wymaga ok. 15 minut od początku do końca. Ten przepis służy 1. Jedna porcja zawiera 478 kalorii, 62g białka, oraz 20 g tłuszczu. Na 5,53 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odebrać bułkę tartą, pani Dash przyprawy mix, sól i pieprz, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Jest dostarczany przez Recipezaar. Z łyżeczką wynik 17%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Okoń Chilijski Z Musztardą, Labraks Chilijski, oraz Labraks Chilijski.

Instrukcje

Pozostaw okonia morskiego w temperaturze pokojowej przez około 20 minut.Doprawić solą i pieprzem po obu stronach.Roztopić masło na patelni na średnim ogniu.Gotować okonia morskiego przez 4 minuty.Obrócić i nałożyć cienką warstwę musztardy gruboziarnistej, posypać przyprawą Lawry ' ego lub Panią Dash, a następnie posypać bułką tartą na wierzch.Przykryć patelnię i włączyć ciepło do niskiej przez 6-8 minut lub aż ryby płatki widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gorczyca Gruboziarnista

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

Seabass

1 Cytryna, Skórka Starta I 4 Skórki Z Cytryny

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wyposażenie

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

11 łyżka suszonego oregano

1-2 ostre papryczki chili, pozbawione pestek i posiekane 11 łyżka suszonego oregano

1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

gorczyca gruboziarnista 1dla każdego.

1 por, oczyszczony i pokrojony w dużą kostkę, tylko biała część 340opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z labraksa chilijskiego 0Batoniki toffi Heath

Lawry ' s Seasoned Salt lub Mrs. Dash seasoning mix

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje dla Seabass. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Santa Margherita Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 26 dolarów za butelkę.