Obiad w worku: Sałatka z cukinią i kurczakiem

Obiad w worku: Sałatka z cukinią i kurczakiem
Worek Lunch: cukinia i sałatka z kurczaka może być tylko głównym daniem szukasz. Jedna porcja zawiera 605 kalorii, 37g białka, oraz 34g tłuszczu. Na 3,71 zł za porcję, ten przepis okładki 45% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 9 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pierś z kurczaka, cukinię, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest super. Spróbuj Obiad w worku: Sałatka z fasoli i tuńczyka, Obiad w worku: sałatka grecka z Orzo i Black-Eyed Peas, oraz Sack Lunch: B-L - T na zimę dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ubij razem 1/4 szklanki oliwy z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz.
Składniki, których będziesz potrzebować
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Rozproszony Sos TabascoRozproszony Sos Tabasco
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty
2
Dodać cukinię i wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
3
Niech marynować podczas gotowania kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
4
Podgrzej pozostałą łyżkę oliwy z oliwek na średnim poziomie w dużej patelni nieprzywierającej, najlepiej żeliwnej. Kurczaka doprawić solą i pieprzem. Gotować na złoty kolor z obu stron, o 7 protokół na stronę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
5
Wyjąć z patelni i pokroić cienkie.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
6
Wrzucić wszystko razem i służyć.
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia77
Magazyn