Obfite Okra Gumbo z kurczakiem i krewetkami może być tylko Kreolski przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.19 za porcję. To danie główne ma 469 kalorii, 22g białka, oraz 34g tłuszczu na porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka bazylii, cebuli, kabaczki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Okra Shrimp Gumbo, Krewetki i Okra Gumbo, oraz Krewetki i Okra Gumbo dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
W garnku do zupy, połączyć kurczaka, cebulę, 2 łyżki czosnku, żółty squash, okra, rosół z kurczaka, pomidory pokrojone w kostkę, pasta pomidorowa, i liście laurowe. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Obniżyć ogień i gotować na wolnym ogniu przez 30 minut, aż warzywa będą bardzo miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Do Podania Smażone Ostrygi Lub Pokrojony W Kostkę Gotowany Kurczak
Squash żółty
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
2
Usunąć liście laurowe. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła
3
Tuż przed podaniem, podgrzać zupę, następnie ogrzać olej na dużej patelni i podsmażyć zieloną paprykę, pozostały czosnek, bazylia, i krewetki, aż krewetki są tylko różowe.