Niçoise Tofu Patelnia Kolacja

Name: Niçoise Tofu Patelnia Kolacja
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 5 do 6 plasterków sera mozzarella; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki fasola szparagowa mrożona cięta; 1 jajko ugotowane na twardo, posiekane; 1 (może być lub przeglądać) Przyprawa włoska; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki do 5 małych czerwonych ziemniaków, pokrojonych w plasterki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekana czerwona cebula; 2 pomidory rzymskie (śliwkowe), cienko pokrojone; 1 Pakiety (Rozmiar 14 uncji) twarde tofu, pokrojone w kostkę 1/2 cala; 2 (zima) oliwa z oliwek lub olej roślinny

Niçoise Tofu patelnia kolacja jest bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie przystawka. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 234 kalorie, 12g białka, oraz 10 g tłuszczu. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sól czosnkową, olej roślinny, przyprawy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 12 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Warzywa i tofu patelnia Kolacja, Sałatka Tofu Niçoise, oraz Sałatka z tofu Nicoise [wideo] dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni na średnim ogniu. Cebulę gotować w oleju 2 minuty, często mieszając. Wymieszać ziemniaki; zmniejszyć ogień do średnio-niskiego. Przykryć i gotować 10 do 12 minut, mieszając od czasu do czasu, aż ziemniaki będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Cebula

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wymieszaj fasolkę szparagową, włoską przyprawę i sól czosnkową. Przykryć i gotować 6 do 8 minut, mieszając od czasu do czasu, aż fasola będzie miękka, a ziemniaki będą jasnobrązowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Włoska