Naleśniki Wieloziarniste

Name: Naleśniki Wieloziarniste
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 łyżki plus 2 łyżeczki zimnego masła, podzielone; 1 warzywo (np. szpinak) 1-1/4 łyżeczki suszonych płatków pietruszki, podzielonych; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe filety z pstrąga jeziorowego (około każdego); 2 Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 warzywo (np. szpinak) cynamon mielony; 2 warzywo (np. szpinak) granulowany bezkaloryczny słodzik sukralozowy (np. Splenda ®); 2 Spód: okruszki z herbatników graham jogurt zwykły beztłuszczowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe płatki owsiane; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mleko odtłuszczone; 2 Spód: okruszki z herbatników graham 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 łyżeczka drożdży szybko rosnących

Naleśniki wieloziarniste mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje 25 centów za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 130 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Jeśli masz mąkę, płatki owsiane, mąkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 55%, co jest solidne. Spróbuj Naleśniki Wieloziarniste, Naleśniki Wieloziarniste, oraz Naleśniki Wieloziarniste dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce wymieszaj mąkę pszenną, mąkę uniwersalną, owies, mączkę kukurydzianą, słodzik, sól, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i cynamon. W osobnej misce ubijamy jajka, jogurt, mleko i wodę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Drożdży Szybko Rosnących

1-1/4 łyżeczki Suszonych Płatków Pietruszki, Podzielonych

Słodzik

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

Filety Z Pstrąga Jeziorowego (około Każdego)

1/4 Szklanki Jogurtu Truskawkowego

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

(10 Do 12 Cali) Truskawka Owoce Na Stopę

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekane Ciasteczka Oreo

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Mokre składniki wlać do suchego i wymieszać tylko do zwilżenia.

Rozgrzać patelnię na średnim ogniu i pokryć sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wlać około 1/3 szklanki ciasta na naleśnik na patelni. Gotować, aż bąbelki zaczną tworzyć się w środku, a następnie odwrócić i gotować, aż rumiane po drugiej stronie.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)