Naleśniki

Naleśniki
Naleśniki mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 90 kalorii, 3G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 9 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. Mieszanka jaj, mleka, oleju roślinnego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Ten przepis od Allrecipes ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 19%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy to Quinoa pełnoziarniste Greckie naleśniki jogurtowe {najzdrowsze naleśniki, jakie kiedykolwiek zrobiłem}, Moje Ulubione bezglutenowe naleśniki (i lepkie naleśniki budyń toffi!), oraz Chilijskie naleśniki morskie lub Bindaetteok (Koreańskie naleśniki z fasolą Mung).

Instrukcje

1
Ubić jajka, olej i mleko razem, i dodać do mąki. Mieszać aż do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mąka UniwersalnaMąka Uniwersalna
JajkoJajko
MlekoMleko
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
2
Rozgrzać natłuszczoną patelnię, aż krople wody posypane na nią cicho odparują.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Wlać 1/8 do 1/4 Puchar ciasto na patelni. Odwróć metalową szpatułką, gdy bąbelki zaczną tworzyć się na górze. Drugą stronę ugotować na złoty kolor.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
SzpatułkaSzpatułka

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje10
Ocena Zdrowia1
Magazyn