Nadziewane Papryki Z Quinoą
Faszerowana papryka z komosą ryżową może być dobrym przepisem na poszerzenie kolekcji dań głównych. Za 3,13 USD za porcję ten przepis pokrywa 32% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 382 kalorie , 29 g białka i 12 g tłuszczu . Ten przepis służy 4 osobom. Mieszanka papryki, pomidorów z puszki, papryki i kilku innych składników wystarczy, aby przepis był tak pyszny. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową . 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 10 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał dobry wynik łyżką wynoszący 71% . Podobne przepisy to Papryka nadziewana komosą ryżową , Papryka nadziewana komosą ryżową i Papryka nadziewana komosą ryżową .
Instrukcje
1
Odcedź pomidory zachowując sok; odłożyć na bok. W małym rondlu zagotuj wodę.
Składniki, których będziesz potrzebować![świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala]()
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala![Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)]()
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)![1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej]()
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
1 łyżeczka Wędzonej Soli HikorowejSprzęt, z którego będziesz korzystać![Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania]()
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania2
Dodaj komosę ryżową. Zredukować ciepło; przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 12-15 minut lub do momentu wchłonięcia płynu.
Składniki, których będziesz potrzebować![4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane]()
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane3
W międzyczasie przekrój paprykę wzdłuż na pół i usuń nasiona. W holenderskim piekarniku gotuj paprykę we wrzącej wodzie przez 3-5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki]()
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki![4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)]()
4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)![1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej]()
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)1 łyżeczka Wędzonej Soli HikorowejSprzęt, z którego będziesz korzystać![1 Funt Udek Z Kurczaka]()
1 Funt Udek Z Kurczaka
1 Funt Udek Z Kurczaka4
Odcedzić i przepłukać w zimnej wodzie; przełożyć na ręczniki papierowe.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej]()
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
1 łyżeczka Wędzonej Soli HikorowejSprzęt, z którego będziesz korzystać![Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki]()
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki5
Na dużej patelni podsmaż wołowinę, cebulę, pietruszkę, paprykę, sól, płatki pieprzu i pieprz na średnim ogniu, aż mięso przestanie być różowe.
Składniki, których będziesz potrzebować![Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula]()
Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula![Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)]()
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)![8 (U-12) Krewetek]()
8 (U-12) Krewetek![20 Cienkich Plastrów Cukinii]()
20 Cienkich Plastrów Cukinii![1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę]()
1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę![Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę]()
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę![1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych]()
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
8 (U-12) Krewetek
20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 Pieczeń Z łopatki Wieprzowej Bez Kości (2 Do 2-1/2 Funta), Przycięta I Pokrojona W 1-calową Kostkę
Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę
1 Uncja Kiełków Bambusa, PoćwiartowanychSprzęt, z którego będziesz korzystać![1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)]()
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)6
Dodaj czosnek; gotuj 1 minutę dłużej. Wymieszaj sos pomidorowy z jednej puszki, kukurydzę, komosę ryżową i pomidory; przegrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować![Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)]()
Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)![świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala]()
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala![1 Pomarańcza, Skórka]()
1 Pomarańcza, Skórka![4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane]()
4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane![1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®]()
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®
Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
1 Pomarańcza, Skórka4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane
1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®8
Umieść w 13-calowym. x 9 cali naczynie do pieczenia pokryte sprayem kuchennym.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru]()
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru
1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez CukruSprzęt, z którego będziesz korzystać![2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół]()
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół
2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół9
Połącz zarezerwowany sok pomidorowy z pozostałym sosem pomidorowym; polać papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować![(zalecane: Sacramento)]()
(zalecane: Sacramento)![Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)]()
Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)![1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki]()
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
(zalecane: Sacramento)Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
1/3 Szklanki Czystego Oleju Roślinnego Crisco®
Sos żurawinowy, Do PodaniaWyposażenie
Składniki
340Orzechy dowolne (posiekane)![chuda mielona wołowina (90% chudego)]()
chuda mielona wołowina (90% chudego)397Orzechy dowolne (posiekane)![puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody]()
puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody31 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.![suszone płatki pietruszki]()
suszone płatki pietruszki124Orzechy dowolne (posiekane)![kukurydza mrożona, rozmrożona]()
kukurydza mrożona, rozmrożona3![ząbki czosnku, mielone]()
ząbki czosnku, mielone4larges![zielona papryka]()
zielona papryka57Orzechy dowolne (posiekane)![rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu]()
rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu1Duże![cebula drobno posiekana]()
cebula drobno posiekana21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.![Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula]()
Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.![8 (U-12) krewetek]()
8 (U-12) krewetek85Orzechy dowolne (posiekane)![komosa ryżowa, płukana]()
komosa ryżowa, płukana01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.![pokruszone płatki czerwonej papryki]()
pokruszone płatki czerwonej papryki11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.![1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych]()
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych454Orzechy dowolne (posiekane)![cans each) no-salt-added tomato sauce, divided]()
cans each) no-salt-added tomato sauce, divided2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej]()
1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej
chuda mielona wołowina (90% chudego)397Orzechy dowolne (posiekane)
puszka pomidorów pokrojonych w kostkę, bez wody31 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.
suszone płatki pietruszki124Orzechy dowolne (posiekane)
kukurydza mrożona, rozmrożona3
ząbki czosnku, mielone4larges
zielona papryka57Orzechy dowolne (posiekane)
rozdrobniony ser cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu1Duże
cebula drobno posiekana21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.
Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.
8 (U-12) krewetek85Orzechy dowolne (posiekane)
komosa ryżowa, płukana01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.
pokruszone płatki czerwonej papryki11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.
1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych454Orzechy dowolne (posiekane)
cans each) no-salt-added tomato sauce, divided2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
1 łyżeczka wędzonej soli hikorowejTrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 10 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia37
Podobne przepisy
Ranczo Dressing I
Ciasto Brownie z Masłem Orzechowym
Minestrone Ziemniaczany
Deser Pszenny Pęknięty
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Kompletny przewodnik po tworzeniu własnych, domowych zawijasów z owocami
Od starożytnych ziaren po nowoczesne przysmaki: odkrywanie fascynującej historii jedzenia
Przyszłość wegańskiego jedzenia: badanie globalnych trendów kulinarnych w 2023 r
Beyond Borders: Odkrywanie różnorodności i pyszności globalnych kuchni
Podróż gastronomiczna: odkrywanie najbardziej znanych restauracji na świecie
Odkrywanie bogatej kultury kulinarnej Europy: kulinarna podróż po całym kontynencie
10 pysznych pomysłów na zimne jedzenie, aby pokonać upały tego lata
Od hamburgerów po szarlotkę: odkrywanie 10 najlepszych amerykańskich potraw, których musisz spróbować!
Uczta dla zmysłów: odkrywanie tętniącej życiem kultury kulinarnej Brazylii
Od fast foodów po „od pola do stołu”: odkrywanie różnorodnej kultury kulinarnej w Stanach Zjednoczonych
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
Ponad 20 najlepszych przepisów, których musisz spróbować, dominujących w lutym 2024 r
