Nadziewane Kwiaty Cukinii

Nadziewane Kwiaty Cukinii
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj nadziewanych kwiatów cukinii. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 450 kalorii. Na $5.97 za porcję, ten przepis okładki 52% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz liście selera, szczypiorek, kwiaty cukinii i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Nadziewane i smażone kwiaty cukinii, Ricotta Nadziewane Kwiaty Cukinii, oraz Smażone Nadziewane Kwiaty Cukinii dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Doprowadzić średni rondel z wodą do wrzenia. Połówki liści chard wzdłuż i usunąć grube żebra i łodygi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sklasyfikowany Trener Motywacyjny 200-prądowySklasyfikowany Trener Motywacyjny 200-prądowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
Pokroić żebra i łodygi w 1/4-calową kostkę i przenieść 3/4 szklanki do dużej miski; wyrzucić resztę. Blanszować liście chard we wrzącej wodzie, aż tylko zwiędną, o 10 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sklasyfikowany Trener Motywacyjny 200-prądowySklasyfikowany Trener Motywacyjny 200-prądowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
3
Przełożyć liście chard do miski z lodowatą wodą do ostygnięcia, następnie odcedzić i osuszyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Doprowadzić wodę w rondlu z powrotem do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
5
Dodaj pokrzywy i blanszuj przez 1 minutę (10 sekund, jeśli używasz szpinaku).
Składniki, których będziesz potrzebować
PokrzywaPokrzywa
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
6
Odcedzić i odświeżyć w lodowatej wodzie, następnie odcedzić i wycisnąć do sucha. Grubo posiekać pokrzywy i dodać do łodyg chard, wraz z pietruszką, szczaw, szczypiorek, cukinia, lubczyk, tymianek, czosnek, Pecorino, bułka tarta i 4 łyżki oliwy z oliwek. Doprawić solą i pieprzem i delikatnie wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
PecorinoPecorino
Do 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (okDo 3 średnich Cukinii, Grubo Startych (ok
PokrzywaPokrzywa
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do DekoracjiPokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
SzczawSzczaw
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
7
Zrób szczelinę z boku każdego kwiatu cukinii i zatrzaśnij słupki w środku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwiaty CukiniiKwiaty Cukinii
8
Rozłóż liście chard na powierzchni roboczej i wklep całkowicie do sucha. Łyżka równej ilości nadzienia na każdym liściu. Lekko nacisnąć i doprawić solą i pieprzem. Ciasno zwinąć chard pozostawia cygara stylu. Wypchaj chard rolls na 12 kwiatów cukinii. Ostrożnie dopasuj je do pozostałych 12 kwiatów, nakładając płatki na uszczelnienie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwiaty CukiniiKwiaty Cukinii
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
Drażetki Z Białą PerłąDrażetki Z Białą Perłą
9
Ułóż kwiaty, szew z boku w dół, na dużej patelni w jednej warstwie.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
10
Dodać 1/2 szklanki wody i pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek i doprowadzić do duszenia. Przykryć szczelnie i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, aż po prostu miękkie po przekłuciu nożem, o 10 protokół. Odkryć i gotować, aż płyn zmniejszy się do 3 łyżki stołowe, o 2 minuty dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos
11
Kwiaty cukinii przełożyć na talerz i na wierzch polać sokami z patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwiaty CukiniiKwiaty Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn