Muszki i włoska kiełbasa

Muszki i włoska kiełbasa
Muszki i włoska kiełbasa może być tylko Śródziemnomorski przepis, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 569 kalorii, 22g białka, oraz 30g tłuszczu. Ten przepis służy 6. Za 1,52 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Dobrze sprawdza się jako danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bez nabiału dieta. Jeśli masz pod ręką kiełbasę, przyprawy, pomidory w puszkach i kilka innych składników, możesz to zrobić. Jest dostarczany przez Allrecipes. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 35 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia całkiem niezły wynik spoonacular 68%. Muszki z włoską kiełbasą w kremowym sosie bazyliowym, Muszki z brokułami i kiełbasą, oraz Włoska Kiełbasa Stromboli (Inaczej Chleb Kiełbasiany) są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Zagotuj duży garnek lekko osolonej wody. Gotuj makaron z muszką w temperaturze wrzenia, mieszając od czasu do czasu, aż będzie mniej więcej w połowie ugotowany, 5 do 6 minut; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
FarfalleFarfalle
Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 CaliMakaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
2
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu; gotuj i mieszaj kiełbasę w gorącym oleju, aż się zrumieni i ugotuje, 5 do 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Dodaj czerwoną paprykę i cebulę; gotuj i mieszaj, aż cebula zmięknie, 5 do 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4
Wymieszaj pomidory, bulion wołowy i włoskie przyprawy przez mieszankę kiełbas; doprowadzić do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Startego Sera Romano1 łyżeczka Startego Sera Romano
Kawałki Warzyw Wielkości KęsaKawałki Warzyw Wielkości Kęsa
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych
5
Dodaj makaron z muszką do mieszanki kiełbasa-bulion; gotować na wolnym ogniu, aż makaron będzie ugotowany, ale twardy do ugryzienia, jeszcze 5 do 6 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
FarfalleFarfalle
1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych1 Funt Małych Ziemniaków Yukon Gold, Wyszorowanych, Ale Nie Obranych
Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, OdsączonegoOpakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego
1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia27
Magazyn