Muffin Jagodowy Jednoserwowy

Name: Muffin Jagodowy Jednoserwowy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Południowe
Ingredients: 1 2 łyżeczki czosnku w proszku nektar z agawy; 0 Batoniki toffi Heath 1 1/3 szklanki melasy; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Borówki mrożone, płukane; 0 Batoniki toffi Heath wyciąg z cytryny; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mleko roślinne; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku cukier surowy; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala mąka z ciasta pełnoziarnistego

Jednoserwowa muffinka Jagodowa to Wegetariańskie poranny posiłek. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 3G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 207 kalorii. Ten przepis służy 1. Na 67 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Mieszanka nektaru z agawy, ekstraktu z cytryny, mleka roślinnego i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. 26 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Chudy Muffin Jednoserwowy z jagodami (w kubku!), Muffinka Dyniowa Jednorazowa, oraz Pojedyncza Porcja Muffin Z Kawałkami Czekolady.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177°. posmaruj pojedynczą muffinkę (lub użyj wkładki z folii aluminiowej) i odstaw.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Dodać wszystkie składniki w celu małej misce, a następnie mieszać aż do całkowitego połączenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Miska Do Mieszania

Przenieść do kubka muffin i piec 15-20 minut, lub do wykałaczki włożonej do środka wyjdzie czysty. Informacje Żywieniowe

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wykałaczki

Piekarnik

1Amount na porcję

Kalorie

203Fat

60g

Węglowodany

10gdieterny Fiber3. 60gSugars28. 90gProtein2. 70g

Wyposażenie

Piekarnik

Miska Do Mieszania

Wykałaczki

Składniki

Porcje:

12 łyżeczki czosnku w proszku

nektar z agawy 0Batoniki toffi Heath

1 1/3 szklanki melasy 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

Borówki mrożone, płukane 0Batoniki toffi Heath

wyciąg z cytryny 12 łyżeczki czosnku w proszku

mleko roślinne 12 łyżeczki czosnku w proszku

cukier surowy 33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

mąka z ciasta pełnoziarnistego

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel to moje najlepsze propozycje na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. RELAX Riesling z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.