Moussaka Wegetariańska

Wegetariańska Moussaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 13g białka, 14g tłuszczu, oraz w sumie 380 kalorii. Na 2,46 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za Wegetariańskie dieta. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to śródziemnomorskie danie. Udaj się do sklepu i podnieś mleko, cebulę, mąkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cebulę można śledzić to danie główne z Candy Corn Cupcakes jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Moussaka Wegetariańska, Moussaka Wegetariańska, oraz Wegetariańska Moussaka Z Portabellą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery do wysokiej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Brojler

Plastry bakłażana pędzlem z 1 łyżką oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bakłażan

Olej Do Smażenia

Umieść połowę bakłażana na wyłożonej folią blasze do pieczenia pokrytej sprayem do gotowania; broil 5 cali od ciepła przez 5 minut z każdej strony lub aż rumiane. Powtórz procedurę z pozostałym bakłażanem. Odstaw bakłażana na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Bakłażan

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Folia Aluminiowa

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj pozostałą 1 łyżkę oleju do patelni; zawirować do herbu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj posiekaną cebulę na patelnię; smażyć 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj czosnek; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Dodać bulgur; gotować 3 minuty lub aż bulgur jest lekko tosty, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulgur

Dodaj zmielone ziele angielskie, cynamon i goździki; gotuj 1 minutę, stale mieszając. Wymieszać bulion warzywny, oregano i pomidory. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień, i gotować 20 minut lub aż zgęstnieje, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziele Angielskie Mielone

Bulion Warzywny

Cynamon

Pomidor

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Goździki

Masło rozpuścić w rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Dodaj mąkę; gotuj 1 minutę, stale mieszając trzepaczką, aż do dobrze wymieszanego. Stopniowo dodawać mleko, stale mieszając trzepaczką. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień do średnio-niskiej, i gotować na wolnym ogniu 5 minut lub aż zgęstnieje, często mieszając. Wymieszać z serem i solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser