Mojito-Marynowane Piersi Z Kurczaka

Mojito-Marynowane Piersi Z Kurczaka
Mojito-marynowane piersi z kurczaka to bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap danie główne. Jedna porcja zawiera 219 kalorii, 25g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 6. Na $2.1 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Epicurious ma 1 fanów. Mieszanka połówek piersi z kurczaka, limonki, rumu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać miętę, można śledzić to danie główne z Miętowe Brownies jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Mojito-Marynowane Piersi Z Kurczaka, Marynowane Piersi Z Kurczaka, oraz Marynowane Piersi Z Kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Ubić sok z limonki, 1/2 szklanki rumu i kolejne 4 składniki w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
Miód CytrusowyMiód Cytrusowy
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
2
Umieść kurczaka w zamykanej plastikowej torbie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
3
Zalać marynatą; uszczelnić worek. Przekręć torbę, aby rozdać marynatę. Chill 4 godziny, obracając worek dwa razy.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
4
Umieść ćwiartki wapna w płytkiej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
WapnoWapno
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
5
Wlać pozostałe 2 łyżki rumu, podrzucając do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Miód CytrusowyMiód Cytrusowy
6
Odstawić w temperaturze pokojowej.
7
Przygotować grill (średnie ciepło). Grill kurczaka aż gotowane przez, o 15 minut na stronie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
8
Przenieś na talerz.
9
Grilluj limonki, aż będą miękkie i lekko zwęglone, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
WapnoWapno
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos
10
Dekoruj półmisek gałązkami mięty. Wycisnąć grillowane limonki na kurczaka i podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
WapnoWapno
MiętaMięta
1
Syrop miętowy jest często odkładany na półkę z kawą i herbatą w supermarkecie.
Składniki, których będziesz potrzebować
KawaKawa
SyropSyrop
MiętaMięta
HerbataHerbata
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia8
Magazyn