Moby ' s wegańskie naleśniki z jagodami

Name: Moby ' s wegańskie naleśniki z jagodami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, O cukrze cukierniczym; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Syrop klonowy do serwowania; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki otręby owsiane; 1 (może być lub przeglądać) sól morska drobna; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zwykłe pełnotłuste mleko sojowe lub mieszanka ryżu i mleka sojowego; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka orkiszowa pełnoziarnista; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej roślinny do gotowania; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki otręby pszenne; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1/2 kufla) świeżych borówek lub mrożonych, nieuszkodzonych, plus 1/2 szklanki świeżych borówek lub malin do serwowania

Moby ' s wegańskie naleśniki z jagodami może być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 457 kalorii. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.17 za porcję. 361 osób stworzyło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jeśli masz olej roślinny, mieszankę mleka ryżowego i sojowego, otręby owsiane i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi ci to Epikurious. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 83%, co jest znakomite. Spróbuj Moby ' s wegańskie naleśniki z jagodami, Wegańskie Jagodowe Naleśniki Muffin, oraz Wegańskie Naleśniki Jagodowo-Kokosowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średniej misce wymieszaj mąkę orkiszową, otręby owsiane, otręby pszenne, sodę oczyszczoną i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

O Cukrze Cukierniczym

Mąka Orkiszowa

Otręby Owsiane

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Dodać mleko sojowe i mieszać aż do całkowitego połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Soymilk

Szczotkuj dużą nonstick lub żeliwną patelnię lub patelnię z olejem i podgrzewaj na umiarkowanym ogniu, aż będzie gorąco, ale nie pali. Pracując w 3 do 4 partiach, wlać 1/4 szklanki ciasta na naleśnik na patelnię i wcisnąć 12 do 15 jagód do każdego naleśnika. Gotować, aż pojawią się bąbelki i pop na powierzchni i spody są złotobrązowe, 3 do 4 minut. Flip naleśniki, następnie wyłączyć ogień i niech naleśniki nadal gotować na patelni, aż spody są twarde i światło złoty brąz, o 3 minuty więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 (8 Uncji) Opakowanie Serka śmietankowego, Pokrojonego W 1-calową Kostkę