Miso Glazed Black Cod

Name: Miso Glazed Black Cod
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 cale W szklanym naczyniu do pieczenia an-square ubij razem miso, sake, mirin, brązowy cukier, wodę i ocet ryżowy. Dodaj filety i obróć do płaszcza. Odstawić na 30 minut w temperaturze pokojowej; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu pakiet Milk Duds; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu pakiet Milk Duds; 4 krewetki i żyłki Miso Glazed Black Cod; 4 krewetki i żyłki Dorsz czarny to łuszcząca się, maślana biała ryba, która w rzeczywistości nie jest dorszem. To naprawdę nazywa się Sablefish, ale jest również znany jako Butterfish; 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge dorsz czarny/szabla (lub halibut); 680 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge dorsz czarny/szabla (lub halibut); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 1/2 szklanki sosu śliwkowego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sucha sake; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 pasek skórki z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe białe miso; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia Białe miso, sake i mirin (wino ryżowe) można znaleźć w Whole Foods, rynkach azjatyckich i specjalistycznych sklepach spożywczych; 425 arkusze Przełącz ustawienie piekarnika do pieczenia, na 425 F. Umieść blachę do pieczenia w dolnej trzeciej części piekarnika i piec przez 8 do 10 więcej minut, lub aż ryby płatki łatwo. (Płatki będą duże sekcje.)

Miso Glazed Black Cod może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 844 kalorii, 130g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 12,04 zł za porcję, ten przepis okładki 43% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka mirinu, brązowego cukru, sake i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć brązowy cukier można śledzić to danie główne z Brązowo-cukrowe babeczki z brązowo-maślaną glazurą jako deser. Z łyżeczką wynik 76%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Miso Glazed Black Cod, Grillowany Miso-glazurowany dorsz Czarny, oraz Miso-glazurowany dorsz czarny w bulionie kokosowym.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 425 F. wyłożyć grubą blachę do pieczenia folią. Lekko nasmaruj folię i umieść filety na środku. Włącz ustawienie piekarnika do pieczenia i gotować około 4 cali od źródła ciepła, aż glazura jest bąbelkowy i rumiane w miejscach, o 6 protokół.Przełącz ustawienie piekarnika na piec, na 425 F.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Umieść blachę do pieczenia w dolnej trzeciej części piekarnika i piec przez 8 do 10 więcej minut, lub aż ryby płatki łatwo. (Płatki będą duże sekcje.) W międzyczasie gotuj pozostałą marynatę w rondlu przez kilka minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Podawać natychmiast, z kilkoma kroplami gotowanej marynaty na boku, w razie potrzeby. Składniki na 4 porcje.przepis dostosowany z dallasnews.com

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Wyposażenie

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Składniki

Porcje:

8cale

W szklanym naczyniu do pieczenia an-square ubij razem miso, sake, mirin, brązowy cukier, wodę i ocet ryżowy. Dodaj filety i obróć do płaszcza. Odstawić na 30 minut w temperaturze pokojowej 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

pakiet Milk Duds 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

pakiet Milk Duds 4krewetki i żyłki

Miso Glazed Black Cod 4krewetki i żyłki

Dorsz czarny to łuszcząca się, maślana biała ryba, która w rzeczywistości nie jest dorszem. To naprawdę nazywa się Sablefish, ale jest również znany jako Butterfish 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

dorsz czarny/szabla (lub halibut)680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

dorsz czarny/szabla (lub halibut)32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 11 łyżka suszonego oregano

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 11 łyżka suszonego oregano

1 1/2 szklanki sosu śliwkowego 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sucha sake 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 pasek skórki z cytryny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

białe miso 1-2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

Białe miso, sake i mirin (wino ryżowe) można znaleźć w Whole Foods, rynkach azjatyckich i specjalistycznych sklepach spożywczych 425arkusze

Przełącz ustawienie piekarnika do pieczenia, na 425 F. Umieść blachę do pieczenia w dolnej trzeciej części piekarnika i piec przez 8 do 10 więcej minut, lub aż ryby płatki łatwo. (Płatki będą duże sekcje.)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na dorsza. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.