Mieszanka Warzywna Stir-Fry

Name: Mieszanka Warzywna Stir-Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 larges marchew, cienko pokrojona na przekątnej; 1 Ogórek Europejski, obrany, o połowę wzdłużnie, zaszczepiony i pokrojony w poprzek o grubości 1/4 cala; 2 warzywo (np. szpinak) sos pieprzowo-cytrynowy; 1 cale gruby plasterek świeżego imbiru, lekko zmiażdżony; 283 papryka habanero kiełki fasoli mung; 2 warzywo (np. szpinak) 1 mała czerwona lub zielona papryczka jalapeno; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 1 warzywo (np. szpinak) Azjatycki olej sezamowy; 1 Średnia żółta cebula, posiekana Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Mieszane warzywa Stir-Fry może być tylko przystawka szukasz. Na 53 grosze za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 3G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 59 kalorii. Ten przepis służy 4. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Mieszanka gęstego imbiru, kiełki fasoli mung, woda i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 77%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Mieszanka Warzywna Stir-Fry, Jak gotować: Chop suey, uwielbiane chińskie danie smażone z mieszanymi warzywami, oraz Stek Sezamowy Stir Fry.

Instrukcje

W średnim rondlu zagotuj wodę z imbirem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Dodać kiełki fasoli i gotować przez 5 sekund; odcedzić i wyrzucić imbir. Kiełki fasoli opłukać i ponownie odsączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Krople Sosu Sojowego

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Ogrzać wok na dużym ogniu przez 45 sekund.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać olej z orzeszków ziemnych i zawirować do pokrycia wok. Wymieszać z solą i czosnkiem i gotować przez 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Czerwona Lub Zielona Papryczka Jalapeno

Czosnek Goya®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj marchew i smażyć przez 2 1/2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa