Mieszana zielona sałatka mandarynkowa

Name: Mieszana zielona sałatka mandarynkowa
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 1 1 funt cukinii, Musztarda Dijon; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. mielony świeży piernik; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 1 funt cukinii, 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 1 funt cukinii, sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 98 Orzechy dowolne (posiekane) mandarynki; 1 1 funt cukinii, 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 3 (zima) 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 80 Orzechy dowolne (posiekane) rozdarta mieszana sałatka zielenina; 29 Orzechy dowolne (posiekane) posiekane orzechy włoskie, tosty

Mieszana zielona sałatka z mandarynek zajmuje około 10 minut od początku do końca. Jedna porcja zawiera 178 kalorii, 4 g białka i 12 g tłuszczu. Za 1,42 USD za porcję ten przepis pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 2 osobom. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Mieszanka oliwy z oliwek, musztardy dijon, imbiru i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak smaczny. Świetnie sprawdza się jako hor d'oeuvre. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną i wegetariańską z dodatkiem lakto ovo. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 56%. Ten wynik jest dobry. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także Mieszana sałatka z zielonych i mandarynek, Mieszana sałatka z mandarynek i Mieszana sałatka z mandarynek.

Instrukcje

Umieść warzywa na dwóch talerzach do serwowania; posyp pomarańczami i orzechami włoskimi. W blenderze połącz składniki winegretu; przykryć i miksować do momentu wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Pomarańczowy

Beztłuszczowy Mrożony Jogurt, Miękki

Zieloni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Skropić sałatki.

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

21 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)11 funt cukinii,

Musztarda Dijon 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

mielony świeży piernik 1

ząbek czosnku, mielony 11 funt cukinii,

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 11 funt cukinii,

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 98Orzechy dowolne (posiekane)

mandarynki 11 funt cukinii,

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 3(zima)

1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania 80Orzechy dowolne (posiekane)

rozdarta mieszana sałatka zielenina 29Orzechy dowolne (posiekane)

posiekane orzechy włoskie, tosty

Polecane wino: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Sałatkę można łączyć z Chardonnay, Sauvignon Blanc i Gruener Veltliner. Zarówno Sauvignon Blanc, jak i Gruner Veltliner mają nuty ziołowe, które uzupełniają sałatki wystarczającą ilością kwasu, aby pasowały do cierpkiego winegretu, podczas gdy Chardonnay może być dobrym wyborem do kremowych sosów sałatkowych. Arboleda Chardonnay z oceną 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.

Arboleda Chardonnay

Arboleda Chardonnay ma jasny i piękny jasnożółty kolor i jest bardzo perfumowany w nosie, z żywiołową stroną z wyraźnymi nutami owoców tropikalnych, takich jak papaja, ananas i lekką nutą melona, wraz z bardziej złożoną i subtelną stroną, która rozwinęła się w beczce i przywołuje na myśl orzechy laskowe, migdały i odrobinę tostów. Na podniebieniu kremowe i długie, z wyśmienitą kwasowością, która nadaje świeżości i napięcia. Jest to złożone wino pełne młodości i dobrej struktury prowadzącej do długiego finiszu, które zapewniają doskonałą trwałość w butelce.