Miecznik Grillowany

Need a bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Grillowana miecznik może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja zawiera 920 kalorii, 43g białka, oraz 69g tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $11.81 za porcję. Jest idealny do 4 Lipca. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Jeśli masz pomidory koktajlowe, pieprz, miód i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 84%, co jest doskonałe. Spróbuj Grillowana miecznik na grillowanych letnich warzywach, Grillowana Miecznik Dla Dwojga, oraz Miecznik Grillowany dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przygotuj dużą miskę z lodowatą wodą i odstaw na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Doprowadzić średni garnek zimnej wody do wrzenia, a następnie doprawić łyżką soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać fasolę i gotować przez około 3 do 4 protokół lub aż po prostu chrupiące przetargu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Odcedzić i natychmiast zanurzyć w lodowatej wodzie, aby zatrzymać gotowanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Odstawić na kilka minut do lodowatej wody,a następnie dobrze spuścić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Ziemniaki umieścić w średnim rondlu, przykryć zimną wodą i doprawić 1 łyżką soli i gotować, aż prawie gotowane przez (nóż lub szaszłyk włożony do środka wchodzi z niewielkim oporem).

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Szaszłyki

Nóż

Dobrze odcedzić i ułożyć na blasze do pieczenia, aby lekko ostudzić. Gdy ostygnie wystarczająco, pokroić ziemniaki wzdłuż, posmarować oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Oliwa Z Oliwek

Ziemniak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blacha Do Pieczenia

Miejsce na grillu, wyciąć stronę w dół i gotować, aż złoty kolor, o 2 do 3 protokół, odwrócić i grill, aż tylko gotowane przez, o 1 do 2 minut dłużej.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

W dużej misce umieść gotowaną fasolę, grillowane ziemniaki, pomidory i cebulę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziemniak

Pomidor

Cebula

Fasola

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać vinaigrette i delikatnie wrzucić do połączenia; doprawić solą i pieprzem. Przykryć i odstawić w temperaturze pokojowej podczas przygotowywania miecznika.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Vinaigrette

Miecznik

Do sałatki dodaj kostki miecznika, wrzuć do połączenia i podziel na 4 talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik

Każdą porcję udekorować 1 łyżką natki pietruszki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Rozgrzać grill do góry.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Połącz przyprawy, sól i pieprz w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Przyprawy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Obie strony miecznika posmarować olejem i doprawić odrobiną soli. Rub 1 stronę każdego steku z 1/4 mieszanki przypraw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik

Stek

Sól

Olej Do Smażenia

Sucha Przyprawa Rub

Umieścić miecznik na grillu, przypraw stronę w dół i gotować, aż lekko zwęglone i skorupa uformowała, o 4 do 5 protokół. Odwróć rybę i kontynuować gotowanie przez 2 do 3 minut lub aż po prostu gotowane przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik

Słoik Bezpestkowych Konfitur Malinowych

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wyjmij z grilla i pozostaw 5 minut. Miecznik pokroić w kostkę na kawałki wielkości kęsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Miecznik

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wymieszać ocet, miód, czosnek i pastę anchois i doprawić solą i pieprzem. Powoli ubijamy oliwę i odstawiamy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Pasta Anchois

Oliwa Z Oliwek

Ocet

Czosnek

Miód

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Kasztany Wodne, Julienne

Trzepaczka

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

pasta anchois 1(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 2(może być lub przeglądać)

nasiona kolendry, prażone i mielone 2(zima)

nasiona kopru włoskiego, prażone i mielone 227Orzechy dowolne (posiekane)

ziemniaki fingerling 113Orzechy dowolne (posiekane)

świeża fasola szparagowa 1oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia

czosnek drobno posiekany 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 2(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 2(może być lub przeglądać)

nasiona gorczycy, tosty i mielone 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Oliwa z oliwek 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdarte liście pietruszki 1( bakłażany)

czerwona cebula, cienko pokrojona 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 680Orzechy dowolne (posiekane)

steki z miecznika 113Orzechy dowolne (posiekane)

świeża fasola woskowa 100

Czerwone i żółte słodkie pomidory lub pomidorki koktajlowe, połówki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Caposaldo Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 10 dolarów.