Melasa - balsamiczny Kurczak z zielonymi pomidorami i śliwkami

Name: Melasa - balsamiczny Kurczak z zielonymi pomidorami i śliwkami
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 680 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka obrane ze skóry i bez kości, pokrojone na kawałki 1,5 cala; 2 średnie rozmiary zielone pomidory pokrojone w ósemki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 3/4 łyżeczki melasy; 2 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 4 larges śliwki ćwiartowane; 2 średnie rozmiary cebula czerwona pokrojona w ósemki; 2 (może być lub przeglądać) paluszki mięsne o smaku pepperoni), pokrojone na kawałki wielkości kęsa; 12 cale szaszłyki drewniane lub metalowe

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Melasa - balsamiczny kurczak Kabobs z zielonymi pomidorami i śliwkami może być wspaniałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 6. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 266 kalorii, 25g białka, oraz 3G tłuszczu. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Jeśli masz cebulę, przyprawioną sól, pieprz i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć melasę, można śledzić to danie główne z Melasa Cookie Mix jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 54%. Podobne przepisy to Melasa - balsamiczne Kaboby wieprzowe z zielonymi pomidorami i śliwkami, Melasa - Balsamiczny Stek Kabobs Z Zielonymi Pomidorami, oraz Smażona Fasolka Balsamiczna Z Pomidorkami Koktajlowymi.

Instrukcje

Drewniane szaszłyki moczyć w wodzie 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Drewniane

Rozgrzej grill do 350 do 400 (średnio-wysoko). Nawlecz kurczaka i dalej 3 składniki na przemian na szaszłyki, pozostawiając 1/4 cala między kawałkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki

Kasztany Wodne, Julienne

Posyp kabobs przyprawioną solą i pieprzem. Wymieszać melasę i ocet.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Melasa

Ocet

Kaboby grillowe, przykryte pokrywą grilla, ponad 350 do 400 (średnio-wysokie) nagrzewają się 12 minut, obracając po 6 minutach. Baste kabobs z połową mieszanki melasy i grillować 3 minuty. Włącz kabobs, baste z pozostałą połową mieszanki melasy, i grill 3 więcej minut lub do czasu zakończenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Melasa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne