Meksykańska sałatka z tuńczykiem i fasolą

Name: Meksykańska sałatka z tuńczykiem i fasolą
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 2 larges pieczywo pitta; 400 Orzechy dowolne (posiekane) fasola mieszana, odsączona i opłukana; 1 awokado, pokrojone w plasterki lub posiekane; 4 larges pomidory bez pestek i posiekane; 1 pęczki dymka w plasterkach; 1 czerwone chili, posiekane; 400 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk w wodzie, osuszony; 3 (zima) Francuski opatrunek, domowej roboty lub kupiony

Meksykańska sałatka z tuńczykiem i fasolą może być dobrym przepisem na rozszerzenie kolekcji przystawek. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 97g białka, 31 g tłuszczu, oraz w sumie 1344 kalorii. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 2 i kosztuje 4,57 zł za porcję. Ten przepis z BBC Good Food ma 19 fanów. Kilka osób naprawdę lubiło to meksykańskie danie. Jeśli masz pieczywo pitta, pomidory, tunan w wodzie i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 99%, co jest super. Spróbuj Meksykańska Sałatka Z Tuńczykiem, Meksykańska Sałatka Z Tuńczykiem, oraz Meksykańska Sałatka Z Tuńczykiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Upiecz pieczywo pitta. Gdy ostygnie, rozerwać na duże kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kombinacja 2

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Wymieszać fasolę, awokado, pomidory, dymkę i chilli. Na sałatkę płatki z tuńczykiem, polać sosem sałatkowym, a następnie dodać chrupiące kawałki pitty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

Dymka

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Kombinacja 2

Mandarynki, Każda

Delikatnie wymieszać i podawać od razu.

Składniki

Porcje:

2larges

pieczywo pitta 400Orzechy dowolne (posiekane)

fasola mieszana, odsączona i opłukana 1

awokado, pokrojone w plasterki lub posiekane 4larges

pomidory bez pestek i posiekane 1pęczki

dymka w plasterkach 1

czerwone chili, posiekane 400Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk w wodzie, osuszony 3(zima)

Francuski opatrunek, domowej roboty lub kupiony

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Motłoch Merlot z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.