Meksykańskie Owoce morza Sauté z awokado-Salsa Mango

Meksykańskie Owoce morza Sauté z awokado-Salsa Mango
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na dania główne, więc daj Meksykańskie Owoce morza Sauté z awokado-Mango Salsan spróbować. Ten przepis służy 6 i kosztuje $4.1 za porcję. Jedna porcja zawiera 338 kalorii, 25g białka, oraz 19g tłuszczu. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz mango, miętę, sok z limonki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać tequilę, można śledzić to danie główne z Tequila-Ciastka Z Cukrem Limonkowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Meksykańska Salsa Z Awokado, Kurczak pieczony po meksykańsku z salsą Mango, oraz Salsa z mango i awokado dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wszystkie składniki wymieszać w średniej misce.Doprawić do smaku solą. Okładka i chill.DO naprzód: może być wykonany 2 godziny do przodu. Trzymane w napięciu.
Składniki, których będziesz potrzebować
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
1
Ubić pierwsze 5 składników wsmała miska do wymieszania. Stopniowo ubijać w 1 / 3kup oliwy z oliwek. Marynatę doprawić do smaku sosem i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
MarynataMarynata
PieprzPieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TrzepaczkaTrzepaczka
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Umieść krewetki w dużej torebce z tworzywa sztucznego.
Składniki, których będziesz potrzebować
KrewetkiKrewetki
3
Umieść przegrzebki w innym większympowierzchni plastikowej torby.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
4
Zalać marynatą worki, dzieląc równo (około 1/2 szklanki każda).Uszczelnij torby; odwróć się do płaszcza. Schłodzić co najmniej 30 minut i do 1 godziny.
Składniki, których będziesz potrzebować
MarynataMarynata
5
Krewetki i przegrzebki odsączyć; wlać do małego rondla. Bringmarinade do wrzenia; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
6
Pat przegrzebki suche.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
7
Podgrzać 2 łyżki stołoweolej w dużej dużej patelni na średnim ogrzaniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Dodaj przegrzebki na patelni i sauté untilbeginning do brązowego, o 11/2 minut perside.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
9
Przenieść do dużej miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
10
Dodaj pozostałe2 łyżki oleju do patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
11
Dodaj krewetki i zieloną cebulę; smażyć aż krewetki sąnajbardziej nieprzezroczyste w środku, często mieszając, o 3 protokół. Powrót przegrzebki z dowolnymkumulowane soki na patelnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
PrzegrzebkiPrzegrzebki
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
12
Dodaj boiledmarinade. Dusić, aż owoce morza jest po prostu opaquein centrum i mieszaninę ogrzewa się przez, 1 do 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Owoce MorzaOwoce Morza
13
Przenieść do dużej płytkiej miski.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
14
Dekoruj plasterkami limonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Plasterek LimonkiPlasterek Limonki
15
Podawać z salsą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
1
Meksykańskie piwo jest naturalnymmatch do tego menu. Lubimy Bohemię (8zł za sześciopak), ponieważ jest orzeźwiająca,chrupiąca i lekko pikantna.
Składniki, których będziesz potrzebować
PiwoPiwo
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia22
Magazyn