Meksykańska Lazania (lub zapiekanka Enchilada)

Meksykańska Lazania (lub zapiekanka Enchilada)
Meksykańska Lasagna (lub zapiekanka Enchilada) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 13g białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 264 kalorie. Ten przepis służy 8. Na 87 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Mieszanka fasoli, salsy, cebuli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Enchilada Suiza Meksykańska Lazania, Wołowina Enchilada Lasagna Zapiekanka, oraz Smoky Chicken and chorizo Mexican Enchilada zapiekana Zapiekanka dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Dodaj czarną fasolę, pomidory, chili w proszku, i kminek. Odstawić. Spryskaj 9 x 13-calową patelnię do pieczenia nieprzywierającym sprayem. Ułóż dno warstwą tortilli (możesz wyciąć niektóre z nich, aby pasowały). Upewnij się, że pokrycie całego dna patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 CalaCukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala
Słodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo PosiekanaSłodka Cebula Maui Lub Vidalia, Grubo Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Plastrów Galaretki żurawinowej6 Plastrów Galaretki żurawinowej
2
Połączyć refried fasoli i salsy i ciepła, aż bąbelki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola RefriedFasola Refried
Zęby PrzyrodzeniaZęby Przyrodzenia
3
Rozłóż połowę z nich równomiernie na tortille. Przykryć refried fasoli z połowy mieszanki czarnej fasoli.
Składniki, których będziesz potrzebować
Fasola RefriedFasola Refried
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
4
Dodaj kolejną warstwę tortilli i powtórz warstwy refried fasoli i czarnej fasoli. Przykryć końcową warstwą tortilli, polać sosem enchilada i posypać czarnymi oliwkami (w razie potrzeby). Przykryć i piec przez około 30 minut lub aż gorące w całym. Łatwiej będzie go ciąć, jeśli pozostawisz go do ostygnięcia na około 10 minut przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SOS EnchiladaSOS Enchilada
Fasola RefriedFasola Refried
Ciasto Kukurydziane (patrz Poniżej)Ciasto Kukurydziane (patrz Poniżej)
2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)
3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny3/4 Funta Cienko Pokrojonej Pieczonej Wołowiny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cheddar BeztłuszczowyCheddar Beztłuszczowy
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia29
Magazyn