Medaliony wieprzowe z octem balsamicznym i kaparami

Name: Medaliony wieprzowe z octem balsamicznym i kaparami
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 1 (może być lub przeglądać) świeżo zmielony czarny pieprz, lub do smaku; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) kapary, czyli do smaku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 1 1 funt cukinii, sól czosnkowa, lub do smaku; 2 (może być lub przeglądać) mielona Skórka z cytryny lub do smaku; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 907 Orzechy dowolne (posiekane) polędwiczki wieprzowe, pokrojone na 1 1/2 cala kawałki

Medaliony wieprzowe z octem balsamicznym i kaparami to bezmleczne przepis z 6 porcjami. Na 1,54 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 256 kalorii, 32G białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka octu balsamicznego, skórki z cytryny, polędwiczki wieprzowej i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 62%. Podobne przepisy to Medaliony wieprzowe z octem balsamicznym i kaparami, Garlicky duszone warzywa z octem balsamicznym i kaparami, oraz Medaliony wieprzowe z cytryną i kaparami.

Instrukcje

Mąkę, sól czosnkową i pieprz umieść w plastikowej torbie. Wstrząsnąć, aby wymieszać, dodać kawałki polędwicy wieprzowej i ponownie wstrząsnąć, aby pokryć. Wytrząsnąć nadmiar mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Polędwiczki Wieprzowe

Sól Czosnkowa

Pieprz

Mąka Uniwersalna

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Torby Ziploc

Rozgrzać olej na dużej patelni na średnim ogniu. Gotować medaliony wieprzowe w gorącym oleju, aż złoto-brązowy z obu stron, 2 do 3 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Medaliony Wieprzowe

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Wlać ocet balsamiczny i rosół z kurczaka. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień do średniego i gotować na wolnym ogniu, aż wieprzowina nie będzie już różowy w środku, 3 do 4 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Balsamiczny

Rosół Z Kurczaka

Wieprzowina

Wyjąć wieprzowinę na półmisek, a następnie wymieszać skórkę z cytryny i kapary w sosie gotującym na wolnym ogniu. Kontynuuj gotowanie na wolnym ogniu, aż sos zgęstnieje do pożądanej konsystencji.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Cytrynowa