Meat Lite: Bakłażan Lamb Lavash Wraps

Meat Lite: Bakłażan Lamb Lavash Wraps
Jeśli $2.97 za porcję spada w budżecie, Meat Lite: bakłażan Lamb Lavash okłady może być spektakularny bezglutenowe przepis do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 374 kalorie, 19g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. 11 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz Azjatycki bakłażan, paprykę, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Meat Lite: Lamb Falafel Burgers, Okłady Z Kurczaka Lavash, oraz Meat Lite: Resztki Empanadas dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Zmieloną jagnięcinę posypać za ' atar, solą i pieprzem i delikatnie wymieszać, aby rozprowadzić przyprawy.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Mielona JagnięcinaMielona Jagnięcina
żółta Cebula, Obrana, Startażółta Cebula, Obrana, Starta
ZaatarZaatar
2
Rozgrzać olej w holenderskim piekarniku lub dużym rondlu na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania1 Kostka Masła, Plus 3 łyżki Roztopionego Masła Do Posmarowania
3
Dodać jagnięcinę i brązowo mięso, mieszając od czasu do czasu, przez 5-10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Groch łuskany, OpcjonalnieGroch łuskany, Opcjonalnie
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
4
Dodać cebulę i bakłażana i kontynuować gotowanie dodatkowe 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Makaron Orzo Lub W Kształcie RyżuMakaron Orzo Lub W Kształcie Ryżu
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
5
Dodać czosnek i smażyć przez 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
6
Wymieszaj ciecierzycę i wodę, zmniejsz ciepło do średniego i częściowo przykryj garnek.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 CmPasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce
7
Niech składniki gotować na wolnym ogniu przez 15 protokół.
8
Zdjąć pokrywę i dodać szpinak i pomidory. Gotować przez dodatkowe 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia70
Magazyn