Maślany Gołąb Grochowy Dal (Mitti Handi Dal)

Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegetariański przepis ma 328 kalorii, 7G białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 84 grosze za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 1 godzina. Jeśli masz cebulę, imbir, masło i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Z łyżeczką wynik 37%, to danie nie jest takie wspaniałe. Spróbuj Maślany Gołąb Grochowy Dal (Mitti Handi Dal), veg handi, restauracja styl veg Diwani handi, oraz Sałatka Z Zimnego Groszku dla podobnych receptur.

Instrukcje

W średnim rondlu przykryj groszek gołębi wodą i pozostaw do namoczenia przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch Gołębi

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dobrze osuszyć groszek gołębi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch Gołębi

Powrót gołąb groszek do rondla.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch Gołębi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać połowę jalapeo, 1/2 łyżeczki kurkumy, 4 szklanki wody i szczyptę soli i doprowadzić do wrzenia. Dusić na umiarkowanie małym ogniu, aż groszek są po prostu miękkie, ale nie rozpada się, o 15 protokół. Połówki leku jalapeo należy wyrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kurkuma

1 Pasek Skórki Z Cytryny

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Tymczasem w innym średnim rondlu podgrzej olej rzepakowy, aż się połyśnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać nasiona kminku i gotować na umiarkowanym ogniu, aż pachnące, o 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Dodaj cebulę, czosnek, imbir i mielone jalapeo i gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając, aż cebula jest lekko rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodaj pozostałe 1/2 łyżeczka kurkumy wraz z pomidorami i cayenne i gotować na umiarkowanie małym ogniu, aż płyn odparuje i pomidory są zmiękczone, o 5 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Kurkuma

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Dodać groszek gołębi i ich płyn do gotowania do mieszaniny pomidorów i gotować na wolnym ogniu, aż dal jest lekko zagęszczony, o 5 protokół. Doprawić solą. Wymieszać z masłem i kolendrą i podawać z ryżem i ciepłym naan.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groch Gołębi

1 Kg Tortilli Kukurydzianych