Matcha & pistacjowy halibut

Name: Matcha & pistacjowy halibut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala bułka tarta sucha; 567 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. bez skóry filety z halibuta pacyficznego lub inne białe ryby o twardym mięsie; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna, świeżo zmielony pieprz; 1 Batoniki toffi Heath drobno starta skórka z cytryny; 2 Batoniki toffi Heath matcha w proszku; 1 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku masło niesolone, stopione, plus więcej na pergamin; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pistacje surowe niesolone

Need a pescatariańskie danie główne? Matcha i pistacjowy halibut może być spektakularnym przepisem do wypróbowania. Jedna porcja zawiera 268 kalorii, 31g białka, oraz 12g tłuszczu. Na $5.29 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 14 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę z cytryny, masło, sól koszerną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Halibut Pistacjowy, Halibut z pistacjami w sosie z krwawej pomarańczy, oraz Avocado Pistachio & Matchan Ice Cream.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść pistacje na małej blasze do pieczenia obramowane; tosty, aż rumiane w miejscach, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Ochłoń. Pistacje, matcha i cukier zmielić w robocie kuchennym, aż orzechy zostaną grubo posiekane, około 15 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Do 4 Szklanek Lodów Waniliowych

Matcha

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Dodać bułkę tartą, roztopione masło i skórkę z cytryny; proces do połączenia (ale nie pasty), o 10 sekund. Doprawić do smaku solą i pieprzem.Blachę do pieczenia wyłożyć papierem do pieczenia; papier posmarować masłem. Lekko przyprawić rybę solą i pieprzem. 1/4 mieszanki orzechów równomiernie wkleić na każdy filet.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji