Marynowane Tofu z lepkim ryżem i szparagami

Name: Marynowane Tofu z lepkim ryżem i szparagami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. szparagi (ok. 24); 2 Batoniki toffi Heath ramię; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorący gotowany lepki ryż; 3 ząbki czosnku, mielone; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 uncje groszku śnieżnego, przyciętego i przekrojonego na pół; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala sos sojowy niskosodowy; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sake (wino ryżowe); 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. paczki firmowe tofu, osuszone; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku prażone orzechy arachidowe lub olej roślinny, podzielone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala końcówki do ciast – okrągłe końcówki nr 4

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Marynowane Tofu z lepkim ryżem i szparagami może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.18 za porcję. Jedna porcja zawiera 450 kalorii, 23G białka, oraz 11g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka koncentratu pomidorowego, brązowy cukier, lepki ryż i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Skwierczące Tofu Orzechowe Z Kolendrą I Lepkim Ryżem, Makaron Ryżowy Z Marynowanym Tofu I Grzybami Shiitake, oraz Miska Z Brązowym Ryżem Z Sosem Sojowym Marynowane Tofu I Jajkiem Sadzonym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokrój każdy blok Tofu w poprzek na 6 plastrów. Ułóż plastry tofu w jednej warstwie na dużej patelni nonstick; gotować na średnim ogniu 5 minut z każdej strony lub aż lekko rumiane. Ułóż plastry tofu w jednej warstwie w płytkim naczyniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Połącz sos hoisin i 6 kolejnych składników (sos hoisin przez czosnek) i wymieszaj trzepaczką. Rezerwy 1/2 Puchar hoisin mieszaniny, i wlać pozostałą mieszaninę hoisin nad tofu, obracając tofu płaszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Uncje Groszku śnieżnego, Przyciętego I Przekrojonego Na Pół

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Sos Sojowy 1 łyżka Nasion Sezamu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Odstawić na 30 minut.

Ciepła 1 1/2 łyżeczki oleju na średnim ogniu na patelni; dodać połowę tofu i marynaty. Gotować 2 protokół z każdej strony lub aż rumiane. Powtórz procedurę z 1 1/2 łyżeczki oleju i pozostałym tofu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala