Marokańskie Kotlety Jagnięce

Name: Marokańskie Kotlety Jagnięce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszone morele lub suszone śliwki (lub niektóre z nich); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki odtłuszczone buliony z kurczaka; 425 Orzechy dowolne (posiekane) garbanzos z puszki, osuszone i opłukane; 3 goździki czosnek obrany i mielony lub prasowany; 1 1 funt cukinii, każdy zmielony cynamon i mielony kminek; 8 kotlety z jagnięciny (każdy od 1 do 1 1/2 cala. grube i około 4 oz.), spłukane i poklepane na sucho; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 227 Orzechy dowolne (posiekane) cebula, obrana i posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana natka pietruszki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu

Marokańskie kotlety jagnięce to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 49g białka, 67 g tłuszczu, oraz w sumie 1020 kalorii. Na $6.97 za porcję, ten przepis okładki 39% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Sprawdza się jako danie główne. Jeśli masz cebulę, pietruszkę, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 80%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Kotlety Jagnięce Z Marokańskim Rub, Marokańskie Kotlety Jagnięce Przyprawione, oraz Kotlety Jagnięce Przyprawione Marokańczykiem.

Instrukcje

Wlać olej do 12-calowej patelni nieprzywierającej na średnim ogniu. Na gorąco, dodać kotlety jagnięce i gotować, obracając raz, aż rumiane z obu stron, o 4 protokół łącznie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlet Jagnięcy

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść na talerz.

Dodaj cebulę i czosnek na patelnię; mieszać często, aż kuleje, o 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj cynamon i kminek; mieszaj do pachnącego, 1 minutę dłużej. Wymieszać w bulionie, pasta pomidorowa, morele, i garbanzos; doprowadzić do duszenia. Powrót kotlety jagnięce na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Pomidorowa