Marokański Tagine z kurczaka z morelami

Jedna porcja zawiera 90 kalorii, 2G białka, oraz 6G tłuszczu. Na 38 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 15. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Mieszanka oliwek, ścinane migdały, czosnek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 3 godziny i 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 22%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Podobne przepisy to Marokański Tagine z kurczaka z morelami, Marokański Tagine z ciecierzycą i suszonymi morelami, oraz Tagine z kurczaka z morelami.

Instrukcje

Kurczaka opłukać zimną wodą i osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Mąkę połączyć, 1/2 łyżeczki. sól i 1/4 łyżeczki. pieprz w płytkiej misce. Dredge kurczaka w sezonowanej mąki, wytrząsając nadmiar.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki Ratujące życie

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Roztopić masło z olejem na dużej patelni na średnim ogniu. Gdy piana opadnie, gotuj kurczaka, często obracając się, aż do złotego brązu, około 10 minut (w razie potrzeby pracuj partiami).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów (każda)

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Przenieść do wolnej kuchenki.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali

Wylać wszystko oprócz 1 łyżki. tłuszczu z patelni.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodaj cebulę na patelni i gotować, często mieszając, aż lekko zmięknie, o 2 protokół. (Jeśli patelnia zacznie się przypalać, dodaj trochę bulionu i kontynuuj mieszanie.)

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

2 Saszetki Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać czosnek; smażyć 1 minutę dłużej. Wymieszać z papryką, kminkiem i cynamonem i mieszać aż pachnące, o 15 sekund (mieszanina będzie sucha).

Składniki, których będziesz potrzebować

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

Uncje Płynu świeżej Wody

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Wlać bulion, zwiększyć ciepło do wysokiej i doprowadzić do wrzenia, mieszając, aby podnieść wszelkie rumiane kawałki. Gotować, aż płyn zmniejszy się o połowę, około 3 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Wlać mieszaninę na kurczaka w powolnej kuchence.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Funty Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki O Długości 2 Cali

Przykryć i gotować na wysokim poziomie przez 2 1/2 do 3 godzin lub na niskim przez 5 do 6 godzin. Około 1 godziny przed kurczak jest gotowy, morele i oliwki rozsypać kurczaka i posypać sokiem z cytryny. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz