Mango Lassi Smoothie

Name: Mango Lassi Smoothie
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 1 Dash kardamon mielony; 1 1 łyżka suszonego oregano 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1% mleka niskotłuszczowego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane obrane dojrzałe mango, mrożone (ok. 2 średnie)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc spróbuj koktajlu Mango Lassi. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.09 za porcję. Jedna porcja zawiera 148 kalorii, 7G białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 8 minut. Jeśli masz mango, miód, jogurt i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Mango Kesar Lassi-jak zrobić Mango Saffron Lassi-Punjabi Lassi s, Mango Lassi Smoothie, oraz Mango Lassi Smoothie dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz pierwsze 4 składniki w blenderze; pulsuj, aby połączyć.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodaj mango do blendera; proces aż będzie gładki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Składniki

Porcje:

1Dash

kardamon mielony 11 łyżka suszonego oregano

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1% mleka niskotłuszczowego 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu 4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekane obrane dojrzałe mango, mrożone (ok. 2 średnie)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Azjatyckie można połączyć z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Jednym z win, które można spróbować, jest Lubanzi Chenin Blanc. Ma 4,1 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 16 dolarów.