Mango-balsamiczna Sałatka szpinakowa z kurczakiem

Mango-balsamiczna Sałatka szpinakowa z kurczakiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis służy 4 i kosztuje 2,57 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 28g białka, 23G tłuszczu, oraz w sumie 371 kalorii. Udaj się do sklepu i podnieś piersi z kurczaka, liście szpinaku dla niemowląt, kliny cebuli i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć truskawki można śledzić to danie główne z Naleśniki z truskawkami jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Quinoa krewetki Mango granat szpinak Sałatka z białym balsamicznym Vinaigrette # SundaySupper, Szpinakowa Sałatka z kurczaka z czosnkiem balsamicznym Vinaigrette, oraz Sałatka z kurczakiem, szpinakiem i Mango.

Instrukcje

Posiekać tyle mango odmierzyć 1/3 szklanki; umieścić w blenderze.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać opatrunek; zmiksować na gładką masę.

Wlać 1/4 szklanki na kurczaka w płytkim naczyniu; włączyć równomiernie płaszcz po obu stronach każdej piersi. Przechowywać w lodówce 30 min. do marynowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Wyjąć kurczaka z marynaty; wyrzucić marynatę. Gotować kurczaka na patelni spryskane sprayem do gotowania na średnim ogniu 6 do 7 min. z każdej strony lub do momentu zakończenia (165F). Lekko schłodzić. Kurczaka pokroić w plasterki, Pozostałe Mango posiekać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Potrójne, Przycięte

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Wrzuć szpinak z truskawkami, posiekanymi Mango, cebulą i 1/4 szklanki pozostałej mieszanki dressingu; łyżka na 4 talerze. Wachlarzuj 1 pierś kurczaka nad każdą sałatką. Top z pozostałą mieszaniną dressing i orzechów.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Startej Słodkiej Cebuli (lub Drobno, Drobno Posiekanej)